Steuern des Asthma, Controlling Asthma.

Steuern des Asthma, Controlling Asthma.

Steuern des Asthma, Controlling Asthma.

Steuern des Asthma

War Achten Sie auf

Es gibt viele frühe Hinweise darauf, Dass Ihr Körper sie GEBEN Kann, sie sterben sagen, dass Asthmaanfall Entwickeln Werden ein. Einige der häufigsten Sind unten aufgeführt. Schauen Sie auf Sie zurück Letzten Episoden und Sehen, ob Sie Eine dieser Frühen Warnzeichen HABEN. ein Asthma-Tagebuch Kanns Auch helfen, Ihre Auslöser zu identifizieren.

Schritte Sie unternehmen können, um Ihre symptome zu kontrollieren:

  • Nehmen Sie Ihre Medikamente richtig
  • Routine Medikamente
  • Rettungs Medikamente
  • Umwelt clean-up in IHREM Schlafzimmer und Haus
  • Die Vermeidung Auslöser
  • Bleiben Sie ruhig
  • Halten Sie Eine Aufzeichnung: Asthma-Tagebuch
  • Steuerung: Allergens-Pollen, Pilze, Tierhaare, Staub
  • Lassen Sie andere wissen, Dass Sie Asthma HABEN, IHNEN zu helfen ,, ideal es brauchen, sterben Wie Schulkrankenschwester, Sportlehrer oder Trainer
  • HaBen Medikamente leicht zugänglich

Sterben Reduzierung Asthma auslösen in IHREM Haus

Ihr Asthma ist IHRE Asthma. Dinge, sterben Ihr Asthma verschlimmern kann nicht andere Personen Asthma verschlimmern. FINDEN Sie heraus, Krieg Ihr Asthma verschlimmern und bleiben weg von den Dingen, macht helfen Asthmaanfälle zu verhindern.

Dinge in der Heimat, Konnen Asthma-symptome auslösen STERBEN:

  • Kaminöfen, Kamine und Kerosin-Heizungen
  • Starke Gerüche aus Vielen Haushaltsreinigern, Farben, Düfte, Sprays, Talkumpuder
  • Bewegung, Sport und Spiel
  • Ob Änderungen Kalten
  • Rauch-Tabak und andere raucht
  • Staubmilben
  • Schimmelpilze
  • Haustiere
  • Schaben
  • Bewegung, Sport und Spiel

Tabak rauchen

Rauchen und Passivrauchen Kanns Asthmasymptome verursachen zu verschlechtern.

  • Die Fragen Sie Familie DM Rauchen aufzuhören
  • lassen niemanden im Haus nicht rauchen oder um Sie herum oder im Auto
  • Wenn Sie rauchen, fragen sie EINEN anderen Mantel zu tragen DRAUSSEN
  • Seien Sie sicher, Dass niemand in der Nähe von IHREM Art raucht in Einer Kindertagesstätte oder Babysitter

Hausstaubmilben und Hausstaub

Allergie gegen Hausstaub ist ein Wichtige Ursache Allergische symptome Pelzes. Viele Menschen Sind allergisch gegen Hausstaub. Lernen zu sein um zu Hausstaub zu versterben können diese symptome verringern. Es gibt viele Teile Staub zu beherbergen, das Wichtigste ist, sterben Staubmilbe. Gesenke ist eine mikroskopisch kleine insektenähnliche Kreatur, sterben in Vielen haushalten zu FINDEN ist. Er lebt in Hauptsächlich Kissen und Matratzen, Polstermöbel und Teppichböden. Die Hausstaubmilbe mag Warmen und Feuchten bedingungen.

Nimmt Schritte, um in RICHTUNG der Stäuben Milbe Reduktions Kanns insbesondere im Schlafzimmer STERBEN allergischen symptome zu verringern und den Bedarf Einer medikamenten zu verringern.

  • Encase sterben Matratzen in allergendichten Abdeckungen
  • Waschen Sie Kissen und Bettwäsche in heissem Wasser Wöchentlich
  • Entfernen Sie alle Teppichboden oder Eine Lösung Gelten für Allergen inaktivieren oder Hausstaubmilben töten
  • Abdeckung Wärmeabzugsanlagen mit Filtern sterben Luft BEREITS am Eintrittspunkt zu reinigen
  • Vermeiden Sie schwere Vorhänge und Jalousien. Verwenden Sie Jalousien, WENN Möglich. Wenn Sie Vorhänge HABEN, waschen Sie sie Häufig.
  • Gebrauchte Holz, Kunststoff, Vinyl oder Ledermöbel nicht gepolstert
  • HALTEN luftfeuchtigkeit zwischen 40-50%
  • Halten Sie alle Kleidung in Einems Schrank oder Eine Kommode
  • Vermeiden Sie Staubsammler Wie Bücher und Wandbehänge
  • Entfernen oder Maschinenwäsche mit Stofftiere

Schimmelpilze

Schimmel Kanns Asthmasymptome verursachen zu verschlimmern. Schimmel wächst auf Feuchten Oberflächen. Kondensation auf Fenster können Schimmelbildung Auf dem Fensterrahmen und Führen Feuchtigkeit. Verhindern, Dass der Schimmelwachstum durch:

  • Reparieren undichte Facetten, Rohren und Ande Wasserquellen
  • Saubere schimmelig Oberflächen mit Reinigungsmittel, sterben Bleichmittel Enthalten
  • Vermeiden Sie Eine Live-Weihnachtsbaum bekommen
  • Halten Sie Zimmerpflanzen aus dem Schlafzimmer Gehalten
  • Geschäfte Brennholz sollte nicht im Freien gelagert Werden
  • Verwenden Sie den Abluftventilator oder offene Fenster Feuchtigkeit aus der Luft nach Einer Dusche oder Einems Bad zu entfernen
  • Verwenden Sie EINEN Rakels überschüssiges Wasser aus der Dusche und Wanne nach Gebrauch zu entfernen
  • Waschen Sie sterben Badezimmerfliesen, Wannen, Behälter und Duschvorhang Mit Schimmel zu verhindern Lösungen
  • Nasse Handtücher zum Trocknen aufhängen oder waschen und trocknen nach Gebrauch
  • Halten Müllbehälter leer und sauber Häufig

Haustiere

Haustiere Können und Asthma-symptome verursachen, schlechter zu Werden allergie. Tiere Wie Hunde, Katzen, Hamster, Gerbils, Pferd, Vögel sind Häufig Tiere, Fell sterben oder Federn, sterben Hautschuppen Schuppen können, sterben Asthma verschlimmern, insbesondere bei wiederholter Exposition machen Kann.

  • Wenn Sie nicht ein Tier Besitzen, nicht bekommen, ein
  • Wenn Sie Eine HABEN, entfernen Sie das Tier von zu Hause aus
  • Wenn Sie Haustier Haben Müssen, versuchen Tiere auswählen ein, Fell Sterben und Federn nicht, Wie eine Schlange oder Fische HABEN
  • Wenn Sie Haustier HABEN, sterben Federn oder Fell Hut ein, begrenzen Ihre auf Teppichbelägen und Polstermöbel aussetzen
  • Halten Sie Ihr Haustier aus IHREM Schlafzimmer zu allen Zeiten
  • Halten Sie Ihre Schlafzimmertür geschlossen
  • Setzen Sie EINEN über Filter Gesetz sterben Luft Intakt Entlüftung von IHREM Schlafzimmer
  • Vermeiden Sie! BESUCHE in der Familie und Freunde, die Tiere HABEN, WENN Möglich,
  • Sprechen Sie MIT IHREM Arzt über Ihre inhalativen medikamenten vor! ! ! ! Besuche in Einems Hause mit, STERBEN Haustiere Hut

Schaben

Viele Menschen Sind allergisch gegen Kakerlaken bleibt und Abwurf getrocknet. Schaben Sind in den Innenstädten und Feuchten gebieten verbreitet.

Dinge, STERBEN begrenzen Sie Exposition zu:

  • Halten Sie Speisen aus Schlafzimmer
  • Halten Sie Lebensmittel und Müll in geschlossenen Behältern
  • Lassen Sie niemals Essen im Freien
  • Verwenden Sie Artikel, um diese Schädlinge zu töten, Wie Borsäure, Pulver, Gele, Pasten und Köder. Wenn Ein Spray Mit zu töten Kakerlaken, bleiben aus dem Raum, bis der Geruch verschwindet.

Lebensmittel

Manche Menschen Mit Asthma Haben Probleme beim Essen bestimmte Lebensmittel. Bestimmte Lebensmittel HABEN Sulfit in ihnen Ihre Asthma-symptome verschlimmern Können sterben.

Sie nicht, diese Lebensmittel zu essen, sterben Sie in Ihre Asthma, ideal-symptome verschlimmern machen.

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