Kundenbewertungen Die Clear Skin Diet, Akne klare Haut Ernährung.

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Kundenbewertungen

Dringend empfohlen — Sicht des Dermatologen

Durch Derm Doc am 21. Dezember 2009

JEDE Akne Patient sollte dieses Buch lesen. Ich finde es bedauerlich, dass sehr American Academy of Mythos zu verewigen Dermatologie Hütte weiterhin Höhle, die Ernährung nicht zu Akne Verbunden ist sterben sterben. Als jemand, sterben der Wahl Getroffen hat, EINEN gesünderen Lebensstil zu Führen, Wurde im Anschluss ein ich im Wesentlichen diese Diät für Die letzten paar Monate, Bevor ich sogar das Buch lesen. Ich könnte wunderbare Veränderungen in meiner Haut neben anderen Veränderungen (30 Pfund verloren, Krieg nicht mehr müde und Schmerz) zu Sehen. Ich nicht mehr monatlich Aufflammen der Weiblichen Erwachsenen Akne hatte, Krieg nicht mehr EINEN tristen Teint. Man sagte mir, meine Haut Schien "glühen" und dass meine Haut SAH aus Wie eine Anzeige für Eine Oil of Olaz Kommerziell. Ich war nicht mehr abhängig von der Neuesten und Grössten topischen Behandlung von den Größen Pharma.

Von diesem Lehrbuch Erklärt sehr Deutlich, exzellenten und MIT Wissenschaftlichen Hintergrund, genau Wie Ernährung und Lebensstil sterben entzündlichen und hormonelle Systeme in Unserem Körper Akne verschlimmern beeinflussen. Die westliche Ernährung und Lebensweise sterben zu Akne prädisponiert ist auch ZU Fettleibigkeit, Diabetes und hormonabhängigen Krebserkrankungen auf der Straße Verbunden. Für das vergangene Jahr, habe ich empfehlen, Dass Akne-Patienten vermeiden Zucker und Milchprodukte. Vor Kurzem habe ich für alle Patienten, STERBEN dieses Buch Würde zu empfehlen und / oder deren Eltern, mich über Ihre Akne zu Sehen sterben. Die endlosen Antibiotika gegen Akne verschrieben Führen zu ungünstigen Veränderungen Bakterienflora, erhöhen Antibiotika-resistente Organismen, und zu anderen Veränderungen Führen Kann. Ich habe aus erster Hand gesehen, Wie Akne jetzt ein Problem in viel früher und später im Alter als früher geworden ist. Ich sehe Kinder, Derens Akne Beginnt bei 9, Erwachsene, sterben Akne gut in Ihre 50er Jahre HABEN. Viele dieser Veränderungen Angebote Angebote Angebote Angebote sind nicht das Planen-Plan Plan Plan Ergebnis der Genetik, Sondern von Ernährung und Lebensstil, insbesondere Ernährung, sterben REICH ein Zucker Sind, Milchprodukte, und ungesunde Fette.

Die Ernährung in diesem Buch ist nicht einschränkend. Die Empfehlungen in diesem Text Sind Auch geeignet für jeden, der Versucht, Gewicht zu verlieren oder Ihre kardiale Risikofaktoren zu verbessern. Ich glaube stark, Es ist nur eine frage der Zeit, bis es mehr Beweis Dafür, Dass andere entzündliche Erkrankungen Wie Psoriasis aus ähnlichen Ernährung und Lebensstil Änderungen profitieren Würden. Der Einzige Fehler, den ich Mit diesem Buch FINDEN Kann, ist, dass ES ein wenig Lehrbuch artig ist. Die Autoren erklären, JEDE Studie sterben Ihre Punkte Unterstützt — sehr gut für diejenigen, sterben skeptisch Sind, Aber es Kann es ein bisschen Eine Langsame Lese machen.

Ich Erkennen, Dass viele meiner Patienten Wird dieses Buch nicht aufheben — sie zu mir kommen, Eine Pille zu bekommen, Eine schnelle Lösung, und Bewegen Sie Sich Mit IHREM Leben. Ich nehme jetzt sterben Zeit, um Ernährung und Lebensstil Mitwirkende zu Akne zu erklären und dieses Buch empfehlen, Auch Wenn Es verlangsamt Sich Wirklich in sterben Klinik sterben. Wenn Auch nur ein kleiner Teil der Patienten positive Veränderungen im Lebensstil als Pläne Vorsorgeplan Plan Ergebnis meiner Empfehlungen und dieses Buch zu machen, werde ich ganz zufrieden sein! Vor Kurzem einer meiner Patienten hat mir Eine Nachricht — Ihre Haut verbessert Innerhalb Weniger Wochen nach der Veränderungen in der Ernährung folgen. Ich war total begeistert, es zu hören.

129 Personen fanden diese hilfreich

Ein Muss für alle lesen mit Akne

Dies ist wohl das Wichtigste Buch, Auf Hautpflege in den Letzten Zehn JAHREN sterben. Es geht nicht um Hörensagen, Ammenmärchen etc, und es ist nicht auf meinung oder Zeugnisse es um wissenschaftliche Fortschritte, sterben sterben klar Ernährung und Akne Sind über jeden Zweifel erhaben Verbunden gezeigt HABEN sterben. NEBEN der aktualisierten Ernährung und Akne Forschung von Harvard, Australien und Ande Zentren ist auch ETWA 300 wissenschaftliche Referenzen in den Rücken, sterben Organische Organische Organische Organische Verbindungen zu unterstützen. Ich dachte, ES Eine interessante Kombination von Autoren Krieg, Eine naturheilkundliche Arzt und ein herkömmlicher Dermatologen, und stirbt Scheint für den Leser zu tilgen. Die Kapitel liefern wissenschaftliche Erklärungen Dafür, warum Zucker, Milch und so Genannte schlechte Fette Akne Fördern Können. Auf der anderen Seite Beschreiben Sie Auch, warum Ganze Körner, Faser, Antioxidantien, Omega-3-Fischöl und grüner Tee Akne helfen Kanns. Die Autoren liefern schattierte Boxen für einige Spezifische Anti-Akne-Nährstoffe Wie Zink, Selen und einige andere, und sie erklären, warum Akne-Patienten mehr dieser Nährstoffe benötigen und wo sie in Lebensmitteln gefunden Werden. Ich Möchte Stress-Akne-Kapitel, Wie Stress Ernährung zu Entscheiden beeinflusst, und sterben Leitlinien über Stressmanagement Krieg angemessen sterben. Dieses Buch sollte in Jedem High-School-Bibliothek und das Wartezimmer Eines jeden Dermatologen Büro sein.

93 Personen fanden diese hilfreich

Offenbar gut recherchierten, verwirrend Aber.

Von A. Kim am 22. September 2008

Grundsätzlich Versucht dieses Buch sterben Meisten Menschen Vermutungen über bestimmte ArTeN von Lebensmitteln verursacht Akne (ex. Milch und Käse) zu bestätigen sterben. Wie erwartet startete das Buch sofort in verschiedene Theorien daruber, Wie Milch, Milchprodukte, und in der Regel entzündliche Lebensmittel alle Akne Durch hormonelle Veränderungen verursachen Können, Insulin-Reaktionen und Talg-Modulation. Es ist alles klingt sehr logisch in der Art und Weise Wie es präsentiert Werd.

Das Buch geht Dann in Lebensmittel, sterben Akne zu verhindern, vor Allem um diejenigen Zentrierung mit Omega-3-Fettsäuren. Die grundlage für das Argument ist Omega-3 entzündungshemmende WIRKUNG.

Doch bis zu diesem Punkt, Es ist immer noch Informationen zusammengestückelt aus Verschiedenen Quellen und glaubhafte gemacht in eine art "Akne Theorie."

Das Buch geht Dann in EINEN Ernährungsplan und sterben Liste der Lebensmittel, sterben für Akne zu vermeiden.

Zu meiner Bestürzung Grossen und Verwirrung, wettet auf das Buch meine schlimmsten Erwartungen: Das ist eine allgemeine "Essen Organischen, Bewegung, Erweitern Sie Ihre Ernährung zu mehr exotische Lebensmittel" Plan, basierend auf Gesundheit Marotten und Gefühle mehr als Wissenschaft.

Nach verurteilung Milch und Milch für sterben Hälfte des Buches, empfiehlt der Autor Dann KÄSE als Anti-Akne-Essen! Er geht Dann alle ArTeN von Aromen zu verzeichnen, Mit Einem Vorbehalt von "Kann Akne bei manchen Menschen verschlechtern" Am Ende!

"Kann Akne bei manchen Menschen verschlechtern?" Um Gottes willen, verbrachte Sie nur sterben Hälfte des Buches uns, sterben Dass Molkerei zu Überzeugen, Krieg sterben eigene Verschwörung des Teufels Akne zu schaffen!

Dann empfiehlt er Olive, Sesam, und Canola Öl, von Denen alle sind Omega-6 dicht, Omega-3-Öle knapper, er verbrachte nur Die letzten 100 Seiten versuchen Sie Zweite Verschwörung sterben des Teufels waren zu Überzeugen sterben!

Der Rest der Liste ist mit exotischen Kohlenhydrate Wie Hummus und Quinoa geworfen für gutes Maß aus dem Gesunden Menschenverstand Obst und Gemüse, Hergestellt.

Jetzt stimme ich zu, Dass Milch vermeiden hilft Akne zu vermeiden, und Auch der sterben verzehr großer Mengen Eine Omega-3-Fettsäuren Bieten viele gesundheitliche Vorteile, Wie Auch Torerfolg, Bevor ich dieses Buch lesen. Ich bin in der Konsistenz des Autors nur enttäuscht.

Die Rezepte am Ende Sind große Vorlagen exotische Mahlzeiten machen Könnte man normalerweise nicht denken, Sondern Sind nur im Allgemeinen gesunde Lebensmittel, nicht irgendeine Art von Speziellen Anti-Akne Lebensmittel Gebräu. Tatsächlich Verwenden viele von ihnen Milch und Omega-6-Fette dicht!

Wenn Mann ein kompletter Anfänger zu Fragen der Gesundheit ist, Würde ich dieses Buch empfehlen, Aber Meisten Leute sterben, sterben im Internet verbracht Haben einige Zeit forschen Wird nichts Neues FINDEN ZU, und tatsächlich Informationen FINDEN Können widersprüchliche.

Vielleicht ist eine Version 2 um?

181 Personen fanden diese hilfreich

Sobald das Gehirn-Diät zu lesen, war ich Ziemlich zuversichtlich, dass Dr. Logan gerecht Würde diesem Thema zu tun. Dieses Buch Erscheint noch poliert, sterben auf Verwicklung Waden Dermatologen Co-Autor zurückzuführen sein Kann sterben. Die Vollständige wissenschaftliche Bibliographie Literatur Fana ich hilfreich sein.
Wenn Sie nach Einems Buch suchen oberflächlichen, das einfach Brisen Durch Welche Lebensmittel zu essen und war zu vermeiden, ist stirbt Nicht das richtige. Es muss vorsehen, Dass viele Menüpläne, Rezepte usw. und eine Einfache Pläne Amt für sterben Ernährung zu verstehen, Aber das Buch ist so viel mehr. Lifestyle-Faktoren, sterben Auch wichtig bei Akne Sind gut vertreten. Es gibt viel Gesetz über die Geschichte, warum Dermatologen wandten Sich sterben Rede von, oder sogar Berücksichtigung Einer Diät und Akne-verbindung. Es gibt Eine Tiefe auf das Buch nicht in der Regel in der Pop-Gesundheit Bücher gefunden. Auf grundlage der Wissenschaft und Forschung Studien in diesem Buch Behandelt Werden, ist auch Eine Vollständige Validierung für alle, schon einmal Daran Gedacht Hut sterben, sterben Dass Ernährung, Stress und Akne alle miteinander Verbunden Sind der. Das Buch wettet auf meine Eigenen erfahrungen mit Akne und informierte über einige der WICHTIGSTEN Nährstoffe, sterben dazu beigetragen HABEN. Die Autoren schreiben, in Einfache Sprache zu verstehen, Auch in Teilweise komplexen bereichen, vor Allem im Bereich der Omega-3-Fettsäuren und Akne. Hilfreiche Ressourcen noch kein Produkt des Verkaufens.

41 Personen fanden diese hilfreich

Clear Skin in Einem Monat!

Von Sarah am 27. Mai 2014

Ich habe mit Akne mein ganzes Leben zu kämpfen. Ich habe mit dem Dermatologen gegangen, da ich in der Fünften Klasse Krieg, und jetzt bin ich 25. Ich Auf einer Routine von Antibiotika bin Konstanten, topische Akne Medikamente und chemische Peelings. Ich habe Accutane vorher Getan und immer noch mein acnes weiterhin Besteht. Ich Beschloss, STERBEN Clear Skin Diet und meine Akne als EINEN Monat in weniger aufgeklärt, um zu versuchen! Ich kann nicht sagen ihnen, Wie glücklich ich bin Und wie gut mein Körper fühlt. Dieses Buch hat mir geholfen, zu Sehen, Dass Akne Ist ein komplexes Problem. Es Gibt kein Wundermittel, Behandlung oder Ernährung, sterben Akne für Eine gute Knock-out-Werd, vor Allem, WENN Ihr Wie meine Genetisch bedingt ist — mein Vater und Bruder HaBen schwere zystische Akne. Stattdessen lernte ich Dort zur Bildung von Akne viele bewegliche Teile Sind, und Es Gibt Dinge, ich tun Kann, meine Haut ein Ort zu machen, sterben Schwierig sein Würde, für Akne zu Bilden sterben. Trocknen Sie Ihre Haut Mit topischen Behandlungen oder sterben Bakterien mit der Medizin zu töten, ist nur ein Teil des Problems. Ich war jahrelang gesagt, sterben Dass Ernährung hat er gar nichts zu tun hat Akne MIT, Aber dieses Buch und sterben ergebnisse Haben mich ein wahrer Gläubiger gemacht 🙂

Wenn Sie Buch of this versuchen und kämpfen mit Rezepten zu kommen, sterben keine Milchprodukte, Zucker oder Weizen HABEN, versuchen Sie mexikanische, mediterrane und asiatische Kochbücher. Die Klammern in Vielen dieser Kulturen Sind Mais, Reis und Bohnen. Auch für Fast-Food-Fixes, Chipotle ist schnell, einfach, gesund und lecker! Holen Sie Sich sterben Tacos Anstätt Burro oder den Salat Höhle.

13 Personen fanden diese hilfreich

Dies sehr Krieg ein Informatives Buch. Ich habe in den Letzten 6 monaten mit Akne zu kämpfen oder so sterben gerade aus dem Nichts zu kommen Schien. Ich hatte einige Akne, als ich ein Teenager war, sterben Aber aktuelle Aufflammen ist schlimmer, als ich je erlebt habe. Bevor ich dieses Buch aufgenommen, hatte ich schon einige Veränderungen in der Ernährung gemacht, meist raffinierten Zucker und sterben Meisten Kohlenhydrate (Getreide und sterben Meisten Früchte) Ausschneiden.

sie Für Interessenten an der Lektüre dieses Buches werde ich sagen, sterben Dass Mehrheit des Buches eine Analyse Einer Ganzen Reihe von Ernährungs-und dermatologische Studien ist. Die Kapitel diskutieren Studien zu Entzündungen im zusammenhang, hormone, Darmbakterien, und sterben verbindung zwischen DM Gehirn und Akne. Ich denke, Dass Autoren der Studien Eine sehr gute Arbeit der Abbau tat und sterben Meisten ihrer Erklärungen Indienststellung sterben juristischer hinsicht.

Was ich aus diesem Buch habe ist, Dass ich meine Aufnahme der folgenden Vitamin, Mineralien und Nahrungsergänzungsmittel erhöhen Müssen: Zink, Selen, Chrom, Omega-3-Fettsäuren, grüner Tee, Ingwer und Kurkuma.

Es gibt Formulare, sterben Sie ausfüllen können, um anzeigen anzeigen anzeigen anzeigen Ihren Fortschritt Enthalten Sowie ein paar Rezepte zu verfolgen, sterben kühl ist.

Gutes Buch Insgesamt Aber seien Sie gewarnt, dass ES ein wenig dick ein Zeiten, in Denen verschiedene Studien und Chemikalien und Hormone zu diskutieren. Sie können ein wenig zu drucken Durch, um Informationen zu erhalten, sterben für Sie relevant Sind manchmal.

5 Personen fanden diese hilfreich

Schwache Aktionsplan, Dull lesen — aber wissenschaftlich fundierter

Durch IzziGirl am 29. November 2011

Trotz im Gesundheitswesen EINEN bildenden höheren Abschluss HABEN, dauerte es drei Versuche, Durch dieses Buch zu bekommen, weil, DICHT Wie ES Krieg. Als ich es schließlich zu DM Teil des Buches MIT-DM Aktionsplan gemacht, Krieg ich wirklich auf sie der Kürze und Allgemeiner Tragweite enttäuscht. Hmm, Bewegung, essen Obst und Gemüse, und genug Schlaf bekommen. nicht sehr neue Informationen. Die Zusammenfassungen der Kapitel geholfen, Aber ich fühle mich immer noch Wie dieser den Buch Für eigentlichen Inhalt enthielt nur viel zu lang war. Allgemeine Hinweise Wie "gehen Molkerei frei für drei Monate" nicht einmal wissen, wo zu Beginnen, Ist so riesig und vage, dass ICH.

Nach der Lektüre dieses Buches, ich bin zu kämpfen, es ist zu implementieren allgemeine Ratschläge, sterben ich BEREITS Krieg wichtig Wusste: Fisch essen 1-2 mal pro Woche, essen viel Obst und Gemüse aus der Ganzen Regenbogen, versuchen 8 Stunden pro Nacht zu schlafen, und trinken Sie viel Wasser. Ein wenig Neuformatierung Könnte dieses Buch viel weiter gehen machen — GEBEN Sie mir "Zehn Regeln zu leben" oder aktivitäten mir mein Ernährungsplan aufstellen zu helfen, Schlafgewohnheiten, Routine-Übung, und Stressabbau-Werkzeuge. Verhaltensänderung erfordert Mehr als eine Liste mit Aufzählungszeichen sagen, ich besser schlafen sollte, mit all den üblichen Spitzen (nicht trinken Vor dem Schlafengehen, schalten Sie den Computer und TV im Voraus). Lange Bevor dieses Buch aufnehmen, ich wusste, ich bräuchte mehr zu schlafen, besser essen und Bewegung. Gehen Sie mich durch den Prozess, diese Gewohnheiten zu gründen in meinem Leben Eigenen, und ich werde viel mehr ergebnisse zu Sehen. Vielleicht brauchen, Krieg wir Wirklich ein "Sechs Monate bis bessere Haut" Führen, mit wöchentlichen aktivitäten Verhaltensänderung zu unterstützen. nur eine Idee.

Trotz allem kann ich nicht sterben wissenschaftliche Unterstützung für Ihre Beratung Fehler -, ideal für irgendeine Frage hatte, ob Sie gut essen sollten oder Sport treiben, Wird dieses Buch es zu losen.

6 Personen fanden diese hilfreich

Von J. Squire am 13. Mai 2010

Ich bin 23 Jahre alt und habe seit über 8 JAHREN MIT Akne zu kämpfen. Ich habe alle Medikamente unter der Sonne Versucht, nennen Sie es, ich habe es Versucht (einschließlich Accutane, Zweimal!). Gele, Cremes, Antibiotika — alles. Nichts Hälfte. Ich Beschloss, Es muss etwas in BEZUG auf meine Ernährung sein (denn, Wie Dr. Treloar sagt — Haut unser größtes Organ ist, innen etwas nicht in Ordnung sein Muss sterben, sterben ausserhalb zu stören). Mehrere Bewertungen auf Verschiedenen Akne Blogging-Seiten Nach der Lektüre (einschließlich dieses Buch!), Habe ich beschlossen, Molkerei zu bleiben weg. In Einem Monat habe ich drastische verbesserungen gesehen. Ich würde sogar nicht sagen, ich war ein "schwere Milch" Benutzer noch habe ich Eine erstaunliche veränderung gesehen. Ich bin jetzt ein Patient von Dr. Treloar und glauben, sie, dass Wirklich weiß, Wovon sie in diesem Buch spricht. Für alle, sterben mit Akne zu kämpfen hat, Würde ich empfehlen Eine Diät Änderung EINEN Versuch. (Esp NO Molkerei!)

13 Personen fanden diese hilfreich

Ausgezeichnete Lese Könnte Aber sein umfassender

Dieses Buch ist ausgezeichnet. Sehr gut recherchiert und leicht zu lesen. Jedoch, Wie Autoren Selbst Weisen darauf hin sterben, klare Haut Diät allein ist nicht ausreichend große Haut zu Motivation und andere Mentalität sterben. Zum beispiel muss man Auch Eine gute Reinigung Routine HABEN — sanft Zweimal am Tag, morgens und abends, mit warmem Wasser und Einems sanften Reinigungsmittel und Dann anwendung Eine kleine Menge Feuchtigkeitscreme zu waschen sterben.

Allerdings Kann ich ihnen sagen, sterben Dass klare Haut Diät annahme — Vollkorn, Obst und Gemüse, mageres Fleisch Wie Huhn, extra Natives Olivenöl, Omega-3-reiche Lebensmittel Wie Lachs, ZERO Milchprodukte, usw. — Und Eine gute Reinigung Routine, Die waren immer noch nicht genug, um meine eigene Akne zu löschen. Vielleicht ist es genug Akne für einige Menschen zu bekämpfen, das war Aber Herbst nicht der für meine mäßig, manchmal schwerer Akne. Habe ich Wie meine Akne Fühlen Bekam zumindest etwas besser aus meiner Neuen Diät? Naja, so ungefähr. Ich werde sagen, dass auf jeden Fall besser Diätetische entscheidungen hat mich Wie eine gesunde Person im Allgemeinen Fühlen, und Vielleicht bräuchte ich dieses Buch aus diesem Grund. Meine Eltern essen noch gesünder als Pläne Vorsorgeplan Plan Ergebnis meiner verbesserten Ernährungsentscheidungen. Dies ist gut in Anbetracht meiner Mutter ist übergewichtig besonders, und mein Vater hat Hohen Blutzucker. Aber ich nur begann EINEN drastischen Unterschied zu Sehen, in meiner Haut, als ich mit Vitamin b5 begann zu ergänzen.

Ich bin nicht hier, um sterben Vorteile von Vitamin B5 zur Schau stellen, Sondern einfach den Punkt zu machen, Dass man von diesem Buch eklatante Schwächen ist der Mangel Eine Diskussion Über dieses Vitamin lebenswichtige. Das Buch spricht über Mit vielen Anderen Vitaminen und Mineralien und ihre Beziehungen zu Akne, warum auch nicht diese kritische diskutieren? Von diesem Vitamin ist Äußerst relevant vor Allem, Weil viele Menschen (Wie mich) in der Lage gewesen, Ihre Akne zu löschen, Ihre INDEM Sie ergänzen mit IHM Ernährung zu. Es Gibt Auch Eine sehr interessante Studie, sterben Vorteile von Dr. Lit-Hung Leung erhärtet sterben. Diskussion über Vor- und Nachteile von sterben B5 sicherlich für Eine interessante Diskussion gemacht hätte und das Buch umfassender sein Dürfen. Es könnte Auch einige Leute geführt HaBen (mehr) ein Vitamin in Ihre Ernährung integrieren, das kann Vielleicht Deutlich klar Ihre Akne.

Eine weitere interessante Auslassung in diesem Buch ist JEDE Diskussion über Vitamin B12. Studien HaBen gezeigt, Dass hohe Konzentrationen von B12 zur Entwicklung von Akne auf den Oberkörper und Gesicht Verbunden Sind. Dies ist relevant, Weil viele Menschen Energie beladen Tonnen von B12 Auf einer regelmäßigen Basis zu verbrauchen MIT. Es Ist Durchaus Möglich, dass stirbt Verbrauch von Lebensmitteln / Getränke mit Einems Hohen Grad von B12 Hautprobleme von Denen Genetisch anfällig für Akne verschlimmern sterben der. Hohe Konzentrationen von B6 Sind möglicherweise Auch zu Akne Verbunden. Die Autoren diskutieren B6, WENN Auch minimal. Es wird mehrfach festgestellt dass Eine Aufnahme von B6 ordnungsgemäße, sterben bei der Beseitigung der Akne hilft. Aber ich denke, es wäre sehr hilfreich gewesen, dass Verbrauch von B6 gegensätzlich ist zu Clearing-Akne zu betonen exzessiven.

Eine andere Sache, ich muss pingelig. Viele Ärzte verschreiben NO-Korn Diäten für Akne leiden und diese Diäten HaBen Dramatische verbesserungen der Haut verursacht. Ganze Körner in der Clear Skin Diet befürwortet, Aber Auch Ganze Körner Sind ein umstrittenes Thema. Die Autoren machen Deutlich, dass Vollkorn zu raffinierten Kohlenhydraten ernährungsphysiologisch überlegen Sind, und Mann Würde schwer gefallen, zu widersprechen. Aber was ist mit Einems NO-Korn-Diät im Vergleich zu Einems Vollkorn-Diät? Welche ist besser für Akne Leid sterben? In ähnlicher Weise Sind Vollkorn WIRKLICH so viel besser für Sie als raffinierte Kohlenhydrate (Weißbrot, weiße Nudeln, etc.)? Beachten Sie, dass in Einer NO-Korn Ernährung, Obst und Gemüse der täglichen Aufnahme von Kohlenhydraten und Bilden diese Bieten Reichlich Ballaststoffe und Nährstoffe. Von diesem Thema zu Ganze wichtigen Einer Diskussion Könnte gedreht, doch dieses Thema Krieg aus unbekannten Grunden Völlig unberührt.

Ich kann zu kritisch Erscheinen des Buches in den Letzten paar Absätze. Aber, Wie sie von meinem 4/5 Sterne sagen Kann, ich denke, es Insgesamt sehr informativ und zeigt schlüssig, dass sterben Ernährung sicherlich Eine Rolle bei Akne Bildung spielen Kanns. Allerdings Gibt es einige Dinge, STERBEN dieses Buch zu machen Getan HaBen, Könnte es sogar noch besser.

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9 Personen fanden diese hilfreich

Buchen Sie leidet unter zu viel widersprüchliche Informationen

Durch nana am 10. Oktober 2009

Ich kaufte dieses Buch, Wenn Es Zum Ersten Mal aus. Mein Problem Mit diesem Buch ist, Dass ES so Vollgestopft mit Studien, sterben solche verwirrenden Informationen zur verfügung stellen. Ein Verschiedenen Stellen im Buch, JEDE Art von Nahrung und Kalorien Art abgeschlachtet. Am Ende bin ich von Jeder Art von Lebensmitteln Angst. Er Gibt Dann Ernährungsempfehlungen, sterben Nüsse, Milchprodukte und Brot Enthält, Sobald er Studien zeigt, dass diese Akne verursachen. Die Ernährungsempfehlungen Endet als genau das gleiche Wie JEDE andere Diät Buch, das nicht und extrem wenig Kalorien funktioniert. Er kritisiert Molkerei Mit Einer Studie, als es in Wadenfänger Rezepte Enthält. Für mich ist das Problem, dass dieser Autor nicht Selbst Getan Haben alle Studien, außer trinken Tomatensaft und lediglich Kommissionierung und Studienwahl Enthalten sein Argument zu unterstützen. Er Stellt Eine Studie Eine Einer Stelle sagen, 1 Stunde Bewegung pro Tag IGF-1-Spiegel gesenkt. Dann ist auch Eine weitere Studie übermäßige Bewegung sagen, tatsächlich verschlechtert Akne. Macht Sinn für mich Keinen! Sie können Studien FINDEN jedes Argument zu unterstützen. und es Sind sehr bequem Stecker für ein Produkt mit Namen DM "Greens +" Durch das Ganze Buch. sterben gleichen Firma Eine Ergänzung nächste Buch zu diesem veröffentlicht.

Dieses Buch Scheint Auch Ideen aus der Diätetische Heilung für Akne von Lauren Cordain und das freie Haut-Rezept von Dr. Perricone schwer zu bekommen, sterben einige Jahre zuvor veröffentlicht gerechnet gerechnet gerechnet gerechnet wurden. Das sind Wirklich sterben einzigen Bücher, Sie benötigen sterben. Leider habe ich Gelesen, sie nach diesem so Könnte ich Geld gespart HABEN.

18 Personen fanden diese hilfreich

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