Kräuter-Behandlungen für PMS Chasteberry …

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Pflanzliche Heilmittel für PMS

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Pflanzliche Heilmittel für das prämenstruelle Syndrom (PMS) gehören zu den Vitaminen und Nahrungsergänzungsmittel Frauen GEBEN Milliarden für jedes Jahr.

Von Frauen, sterben Nahrungsergänzungsmittel kaufen. 4% tun stirbt symptome von PMS zu lindern, nach Einem Bericht. Einige der Dinge, sterben sie drehen keusch Baum-Extrakt Enthalten (Mönchspfeffer), Nachtkerzenöl. schwarz cohosh. und Johanniskraut sterben prämenstruellen Blues zu vertreiben.

Arbeiten Sie? Könnte sein.

There is keine schlüssigen wissenschaftlichen Forschung über Ihre Wirksamkeit PMS-symptome bei der Eindämmung. In den US-pflanzliche Präparate Angebote Angebote Angebote sind nicht Ihre Wirksamkeit erforderlich Wir Wir Wir nachzuweisen und Angebote Angebote Angebote sind nicht von der FDA in der same Weise Wie verschreibungspflichtige Medikamente geregelt. Und es scheint nicht zu Einems Konsens Gesetz über Beträge zu nehmen, größtmöglichen Nutzen aus Einems of this Krauter zu bekommen Höhle sterben.

Was ist Prämenstruelles Syndrom und es wurde bewirkt?

PMS bezieht Sich auf Physische und psychische symptome, sterben typischerweise between 7 und 14 Tage vor der Weiblichen Periode Beginnt auftreten und Ihre Zeit Durch Dauern Kanns. This symptome Sind Kopfschmerzen. Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Blähungen. Krämpfe. Traurigkeit, Verdauungsstörungen. carb Verlangen, Brustspannen und Schmerzen und Schlafstörungen.

JEDE Frau ist anders. Die Meisten, Aber nicht alle HaBen erlebt, PMS-symptome zu Einems Gewissen Grad, An einem Gewissen Punkt. Aber nicht alle die gleichen symptome bekommen, und this symptome reichen im Schweren between Frauen und sogar von Monat zu Monat.

ETWA 75% der menstruierenden Frauen Haben einige symptome von PMS gelegentlich, während 5% Bericht symptome, sterben schwerwiegend Sind genug, um mess up sterben Meisten ihrer Monat.

Die Genaue Ursache von PMS ist nicht bekannt, Aber es wird Angenommen that Änderungen in der Hormonspiegel zu DM Menstruationszyklus zusammenhängen. Frauen Mit Dysphorie (PMDD) erfahrung symptome Wie depressive Stimmung, Spannung und andere symptome, sterben typischerweise schwerer Sind als sterben mit PMS gesehen prämenstruellen. PMDD ist in der Regel Mit Anti-depressiva und in Einigen Gefallene Pille sterben Behandelt.

Kräuter für PMS

Von den pflanzliche Präparate im zusammenhang mit PMS-symptome Erwähnt, Mönchspfeffer (Mönchspfeffer) Hut für Eine Lockerung PMS bedingten Schmerzen in der Brust sterben Meisten Traktion mit Wissenschaftlern gewonnen. Mönchspfeffer ist ein Strauch, der in Südeuropa und Zentralasien wächst.

Fortsetzung

Einige Studien Haben gezeigt, that Mit Mönchspfeffer-Extrakt behandelten Frauen Weniger Schmerzen in der Brust berichtet, Stärken Theorie sterben, Freisetzung von Prolaktin unterdrückt sterben Mönchspfeffer sterben. ein Hormon, das in der Muttermilch Produktion beteiligt, zu Schmerzen in der Brust in verbindung gebracht ist sterben Worden. Es Kann Auch mit Schwellungen, Krämpfe und Nahrungcravings helfen. Eine weitere kleine Studie zeigte, that Mönchspfeffer, Kombiniert mit St. Johns Würze, Ebenen der Depression gesenkt. Angst. und das Verlangen.

Nachtkerzenöl (Oenothera biennis ), Die Gamma-Linolensäure (GLA) Enthält, Wird Häufig als Mittel gegen Schmerzen in der Brust Erwähnt, Aber es gibt nicht Genügend Beweise Dafür, Dass es funktioniert.

Andere Kräuter vorgab PMS-symptome zu helfen, Sind:

  • Ginkgo biloba für Brustspannen und psychische symptome Wie Stimmungsschwankungen
  • Johanniskraut gegen Depressionen
  • Löwenzahn Blatt für Blähungen

Joseph Sanfilippo, MD, Professor für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften an der University of Pittsburgh School of Medicine, sagt Patienten erwähnen chasteberry, und er hat kein Problem mit them es zu benutzen. Aber er ist nicht überzeugt, Dass es funktioniert.

Sanfilippo sagt, Dass er Auch für mehr Beweise warten that Ginkgo biloba und Nachtkerzenöl PMS-symptome Lindern Kanns.

"Das Problem ist ein Mangel Eine gut konzipierte Studien," er sagt. "There is einige Studien, sterben zeigen, Dass Frauen, keusch Baum Beere nehmen einige symptomatische Aufgabe Aufgabe Aufgabe Verbesserung had, ist mein Problem Aber, wir möchten wir einfach nicht robust Forschung HaBen sterben."

Sind Kräuter sicher?

Obwohl Sie sind "natürlich," Auch pflanzliche Präparate HaBen Nebenwirkungen und Wechselwirkungen Mit Anderen medikamenten. There is einige Vorsichtsmaßnahmen zu beachten:

  • Mönchspfeffer Kanns Mit Geburtenkontrolle Pillen stören. Antipsychotika und Östrogen Ergänzungen.
  • Nachtkerzenöl Kann das Risiko von Blutungen, vor Allem bei Menschen erhöhen, sterben Blutverdünner nehmen, Wie Warfarin (Coumadin).
  • Löwenzahn Blatt Kanns Mit Einer Ragweed-Allergie bei Menschen zu Einer allergischen Reaktion Führen. Es Kann Mit Dem Medikament Lithium und einige Antibiotika stören.
  • Johanniskraut Wirkt Mit vielen other medikamenten, einschließlich der Pille und Kanns Hautausschläge MIT verursachen direkter Sonneneinstrahlung. Es ist wichtig, nehmen MIT IHREM Arzt meinungen, und andere Bevor Johanniskraut verschreibungspflichtige Medikamente zusammen.

If you nehmen, über andere denken sterben Einnahme of this oder andere pflanzliche Präparate, daruber sprechen Sie mit IHREM Arzt. Sie brauchen ein Vollständiges Bild von Allem Haben Sie nehmen, Auch Wenn Es "natürlich" oder erfordert kein Rezept.

Fortsetzung

Herkömmliche Behandlungen für PMS

SSRI (selektive Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmer) Sind Antidepressiva Wie Fluoxetin (Prozac. Sarafem), Sertralin (Zoloft) und Paroxetin (Paxil. Pexeva). Sie wirken, INDEM das Gehirn verwendung von Serotonin- setting, Eine Chemikalie, sterben Stimmung und das verhalten regelt sterben.

Sanfilippo Hält SSRIs sterben wirksamste Therapie für emotionale / psychische symptome von PMS zu sein sterben — in den Gefallenen, mehr akut Sind sterben.

Ergänzungen Wie Kalzium. Magnesium. und Vitamin B6 Sind Auch Eine Überlegung, und für schwere symptome, Wie in prämenstruellen phe Störungen, mag er Eine Pille zu verschreiben.

Bevor Sanfilippo etwas vorschreibt, Aber empfiehlt er zunächst für STERBEN Patienten, Dass sie raffinierten Zucker vermeiden, essen und mehr Bewegung. "Die treatment ist Lifestyle," er sagt.

Hormone, Vitamine und Mineralien für PMS

hormonelle Ungleichgewichte zu korrigieren, ist das Ziel der treatment für PMS, sagt Usi Reiss, MD, Beverly Hills, Calif. Gynäkologe, der ein Zentrum für PMS läuft.

Reiss bleibt Durch Ernährung und Bewegung als Antidot zu PMS — zusammen mit bioidentischen Hormontherapie und Magnesium.

Ansichten unterscheiden, Wie bioidentischen Hormonen, sterben Angeblich als Eine Frau sterben hormone STERBEN same Eigenen Struktur Haben und aus hier Quellen Hergestellt Werden, zu Vergleichen, um synthetische Versionen of this Hormons Natürlichen. Die FDA hat davor gewarnt, that bioidentischen Hormone Angebote Angebote Angebote sind nicht als chemische Versionen sicherer oder wirksamer erwiesen.

There is einige Daten, sterben orale Magnesium ergänzt mit PMS-symptome helfen Infos Bern, einschließlich Stimmungsschwankungen und Flüssigkeitsretention. Vitamin B6 Kanns Auch hilfreich sein bei der treatment von Schmerzen in der Brust PMS bezogen.

Bevor Reiss Hormon empfiehlt, vor Allem bei Jüngeren Frauen (Derens Östrogen und Progesteron Speichert reichlich Sind), Beginnt er mit Einer Diät des Patienten. Klopp und sterben oft einfachste veränderung zu machen, und es ist seine erste Verteidigungslinie gegen PMS, sagt er. Er besorgt über Hormone in Milch und Fleisch, Eulen zu viel Zucker zu essen.

"If Eine Person bereit ist, ruhig zu sein, ISST Recht, Übungen, Werd Lösung viel schneller sterben als für jemanden, der nervös Die ganze Zeit ist, ist übergewichtig. und schlecht isst «,» Reiss sagt.

WebMD Eigenschaft Bewertet von Michael W. Smith, MD am 07. November 2013

Quellen

Joseph Sanfilippo, MD, Professor für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaften, University of Pittsburgh MaGee-Womens Hospital.

Usi Reiss, MD, Beverly Hills Anti-Aging-Zentrum für Männer und Frauen, das prämenstruelle Syndrom Center, Beverly Hills, Calif.

Council for Responsible Nutrition, Washington, D. C.

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