Herzklopfen in der Nacht Menopause

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Kalter Schweiss: Häufig gestellte Fragen

Kalter Schweiß in der Nacht Sind ein häufiges Symptom der Menopause, sterben zusammen MIT Hitzewallungen während des Tages Häufig Werden erlebt. Während sie kein ernstes medizinisches Problem Darstellen, Infos FINDEN Sie unglaublich unangenehm sein und Sind wahrscheinlich mit Schlafmuster zu stören, war wiederum zu anderen gesundheitlichen Problemen Führen Kann. Allerdings Kann Kalter Schweiß oft sein leicht verwaltet mit Änderungen des Lebensstils, verordneten Medikamente oder Natürliche Ergänzungen.

Was sind Kalter Schweiß?

Die Menschen schwitzen für Eine Reihe von Grunden, einschließlich temperaturen, peinliche Situationen oder, ideal trainieren Heissen der. Schwitzen ist der Körper s Natürliche Weise Kontrolle Wadenfänger Temperatur. menopausalen Kalter Schweiß auftreten Wenn jedoch Eine Frau schläft und Verlassen Ihre Kühl. schaudern. und sehr ungemütlich. Kalter Schweiß Werden von Frauen in der Menopause erlebt Häufig und Sindh ähnlich Wie Hitzewallungen, dass sie schnelle Änderungen in der Körpertemperatur beteiligt. Nach der Erfahrung mit kalter Schweiß in der Nacht, Sind viele Frauen nicht in der Lage zu schlafen zurückgreifen und Müssen Ihre Kleidung wechseln. Sowohl Kalter Schweiß und Hitzewallungen Sind oft von Einer Reihe von Ande Symptomen begleitet, darunter følgende sterben:

Einige dieser symptome Sind für den Körper s Körperliche und emotionale Reaktion ein kalter Schweiß oder Eine Hitzewelle Zu haben, Wie es Eine Frau das Gefühl verlegen, verwirrt und kurzatmig Verlassen. Alle symptome sollten angemessen schnell, mit den Meisten Kalter Schweiß und Hitzewallungen nachlassen nur Wenige Minuten Dauert und sterben längsten bis 10 Minuten Dauert. Wenn Die symptome auf mehr als stirbt für JEDE einzelne Folge zu gehen, Dann ein Arzt sollte konsultiert Werden.

Was sind sterben Ursachen Kälte schwitzt?

Es gibt Mehrere Ursachen für Kalter Schweiß NEBEN in Einer Heissen Umgebung schlafen. Allerdings ist sterben häufigste Ursache insbesondere beim Kaltschweiß Erfolgen, Bevor, während oder nach der Menopause ist in der Regel ein hormonelles Ungleichgewicht Durch verringerte Niveaustufen des Haupt weibliche Sexualhormon Östrogen verursacht.

Die schwankende Mengen ein Östrogen beeinflussen den Körper s Wärmeregler und oft zu Einer falschen Reaktion in Wadenfänger automatischen Reaktion Führen. Das Hypothalamus falsch Erkennt, dass der Körper überhitzt und ein Signal Gibt, das sterben Blutgefäße in der Nähe der Öberfläche der Haut erweitern macht, und Schweiß Tritt auf, um Wärme zu losen. Da jedoch der Leidende nicht tatsächlich überhitzt, Wird sie oft als Folge dieser Prozesse Gefühl kühlen gelassen.

Wie kann ich Kalter Schweiß vermeiden?

Obwohl Kalter Schweiß gelegentlich Anzeichen für Eine zugrunde liegende medizinisches Problem sein Können, Sind sie nicht in der Regel Anlass zu ernster Besorgnis. Folglich Wird ein gesunder Körper oft Kann das beste Heilmittel für Frauen von häufigen Kaltschweiß leiden und kann helfen, sterben Anzahl der Episoden Eine Frau erfahrungen zu minimieren. Obwohl Eine Änderung der Lebensweise nicht immer genug sein, Kann es zu Schweren Kalter Schweiß zu verhindern, sollte es immer ein Teil von sein Jeder Therapie. Ein Frauen in der Menopause sollten:

Achten Sie Auf eine ausgewogene Ernährung mit Eiweiß, Milchprodukte, Faser, Obst und Gemüse

Vermeiden Sie es, würzigen Speisen oder heiße Getränke Vor dem Schlafengehen

Halten Sie das Schlafzimmer kühl

Tragen Sie feuchigkeitstransportierendem Pyjamas

TRINKEN das äquivalent von acht Tassen Wasser pro Tag und halten Sie EINEN Trinken im Schlafzimmer

nicht rauchen

Wenn Eine Änderung des Lebensstils hilft nicht kalt Nachtschweiß zu erleichtern, sollten Frauen EINEN Arzt über alternative und Konventionelle Therapien konsultieren. Da kalte Nachtschweiß Durch ein Ungleichgewicht in der Östrogenspiegel verursacht Werden, ist auch Medikamentöse Therapien und Natürliche Heilmittel, den Leidenden helfen Kann sterben. Klicken Sie hier für weitere Informationen über Behandlungen für Nachtschweiß.

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