Gesundheitliche Vorteile von Tartary Buchweizen …

Gesundheitliche Vorteile von Tartary Buchweizen …

Gesundheitliche Vorteile von Tartary Buchweizen ...

Gesundheitliche Vorteile von Tartary Buchweizen-Tee (Soba-Cha)

Es gibt zwei Hauptarten von Buchweizen-Tee: in heissem Wasser Kräutertee gemacht Durch Buchweizen Blätter in heissem Wasser und Soba-cha Tee gemacht Einweichen von gerösteten Kerne oder Rümpfe von Buchweizen infundiert. Während Buchweizen-Blatt-Tee Phototoxizität Führen Kann in extrem Grossen Mengen konsumiert, Wenn (siehe Sind Buchweizen-Blätter essbar oder giftig?), MIT Nebenwirkungen-DM verzehr von Buchweizen-Kernel-T-Stück Sind assoziiert selten.

In der Tat, in Japan, Korea und China, WEH Buchweizen-Kernel-T-Stück oder Soba-cha, ist seit Jahrhunderten verbraucht Worden ist, HaBen sterben Menschen sterben außergewöhnlichen Nutzen für Gesundheit sterben dieser koffeinfreien Getränk touting gerösteter. Nutzen für Gesundheit sterben MIT-DM Trinken Buchweizen Tee reichen von verbesserten Durchblutung und Prävention von Krampfadern zu kardiovaskulären und metabolischen Vorteilen Verbunden. Hier ist sterben Vollständige Schaufel, Eulen-Tipps, wo Buchweizen Tee zu kaufen:

Buchweizen-Tee ist koffeinfrei

Inzwischen weiß Jeder, dass grüner Tee ist gut für Sie. vor Allem aufgrund Wadenfänger Hohen KONZENTRATION ein Antioxidantien. Allerdings ,, ideal versuchen, auf Koffein in Ihrer Ernährung zu reduzieren, nach Einer oder, ideal für Low-Oxalat-Diät so Nierenstein-Avoidance-Diät der. Sie können nach Alternativen zu grünem Tee zu suchen.

Während Buchweizen Rumpf T schlägt nicht grüner Tee in BEZUG auf sterben antioxidativer Kraft (Wie in der von Einer polnischen Studie veröffentlicht demonstriert International Journal of Food Eigenschaften ) Bietet es dennoch reichlich Antioxidantien, einschließlich Rutin und Vitexin. Rutin, insbesondere mit Wurde Einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen gutgeschrieben, einschließlich der Aufgabe der Aufgabe Aufgabe Aufgabe Verbesserung Durchblutung und Prävention von Krampfadern und Beinödeme. Es Kann Auch metabolischen bedingungen, Wie beispielsweise Insulinresistenz, Prädiabetes und polyzystische Syndrom (PCOS) verbessern.

Tartary Buchweizen ist BESONDERS REICH ein Rutin

Wenn Sie schauen, um Ihre Nahrungsaufnahme von Rutin zu erhöhen, suchen Sie nach tartary Buchweizen ,, ideal für diese Spezialität T gehen einkaufen. Eine Studie in der veröffentlichten Journal of Agricultural and Food Chemistry (ETWA 0,8 bis 1,7% Trockengewicht) als Gemeinsame Buchweizen Samen (0,01% Trockengewicht) festgestellt dieses tartary Buchweizen Samen viel mehr Rutin Enthalten. Daruber Hinaus Würde tartary Buchweizen einige Quercetin Enthalten, EINEN weiteren wichtigen Flavonoid gefunden, während keine Gemeinsame Buchweizen Quercetin Enthalten.

Wo kaufen Buchweizen-Tee

Wenn Sie in den USA leben. sucht gerösteter Buchweizen, Auch als Kasha BEKANNT, in DM Reis und Getreide Abschnitt Ihrer Lokalen Lebensmittelgeschäft sterben. Einige Fachgeschäfte und Asiatischen Markten Auch gerösteter Buchweizen in Teebeutel Lager. Oder, ideal sterben BEQUEMLICHKEIT des Online-Shopping Spaß macht, Sehen Sie sterben Beeindruckende Reihe von Buchweizen-Tees aus auf Amazon.com. Struggling zu FINDEN Buchweizen Tee in Großbritannien. Amazon.co.uk verkauft gerösteter Buchweizen oder Kascha, hier.

Referenzen

1. Danuta Zielinskaa, Dorota Szawara-Nowakb und Henryk Zielinskib (2013). Antioxidative und Anti-Glycation aktivität von Buchweizen Hull Tea Infusion. International Journal of Food Properties, 16 (1), 228-239.
2. N. Ihme, H. Kiesewetter, F. Jung, et al (1996). Beinödem Schutz vor Einems Buchweizenkraut-Tee bei Patienten mit chronisch venöser Insuffizienz: eine monozentrische, randomisierte, doppelblinde, Placebo-kontrollierten Klinischen Studie. European Journal of Clinical Pharmacology, 50 (6), 443-447.
3. Nina Fabjan, Janko Rode, Iztok Joze Kosir et el (2003). Tartary Buchweizen (Fagopyrum tataricum Gaertn.) Als Quelle der diätetischen Rutin und Quercitrin. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 51 (22), 6452-6455.

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