GERD (gastroösophageale Reflux … 2

GERD (gastroösophageale Reflux … 2

GERD (gastroösophageale Reflux ... 2

GERD (gastroösophageale Reflux)

Gelegentliche Sodbrennen Kann ein Problem für jemand nach Einer Grossen, reichen Mahlzeit sein; Aber Wenn Es stört Sie Regelmässig (mindestens Zweimal pro Woche), Wird es als symptomatisch für gastroösophageale Reflux oder GERD zu sein. Von diesem Zustand ist ein klares Zeichen Dafür, anzeigen Dass Sie anzeigen anzeigen anzeigen Ihren Magen zu viel beleidigen Durch zu essen oder zu oft Durch falschen Die ArTeN von Lebensmitteln zu wählen und Durch Angst und Stress so der Dass bei Verdauung stören.

GERD ist mehr als nur lästig und unbequem. Die WIRKUNG der Magensäure auf das Gewebe in der Speiseröhre Auf einen präkanzerösen Zustand Führen Barrett genannt’s Speiseröhre und saurem Reflux ist Häufig zu Atemwegserkrankungen Wie Asthma verwandt.

Empfohlene Veränderungen im Lebensstil

Obwohl sterben häufigste Behandlung von GERD in der konventionellen Medizin Medikament ist, Gibt es einige Grundlegende Lebensstil Strategien, sterben sehr Wirksam Sind.

  • Tragen Sie lockere Kleidung. Gürtel oder Hosenbund Kanns Magendruck GENUG erhöhen enge Selbst, um sterben Speiseröhre Säure bis zu erzwingen.
  • Don’t richtig essen Vor dem Zubettgehen. GEBEN Sie Ihre Mahlzeit Genügend Zeit, den Magen zu Verlassen, Bevor Sie Sich hinlegen. Lassen Sie sterben Schwerkraft zu helfen.
  • Heben Sie den Kopf Ihres Bettes Schwerkraft zu Arbeiten, zu ermöglichen. Vermeiden Sie Kopf zu heben, INDEM Sie auf Zwei Kissen schlafen – es könnte Situation noch schlimmer machen sterben. Auch andere Schultern Müssen der Speiseröhre erhöht Werden Kann fast wie ein Gartenschlauch gequetscht bekommen, Druck im Magen zu erhöhen.
  • Aufhören zu rauchen. Tabak reizt den Magen.
  • Üben Sie Eine Entspannungsstrategie. Stress und Angst Können GERD-symptome verschlimmern.

Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

  • Halten Sie ein Ernährungstagebuch sterben Lebensmittel und Getränke zu verfolgen, sterben Ihre symptome verschlimmern. Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke schwächen den Schließmuskel der Speiseröhre einschließlich Pfefferminze, Zitrusfrüchte, Koffein und Alkohol. Andere Lebensmittel Sind Auch in verbindung gebracht Tomaten, Knoblauch. Milchprodukte und fettreiche Mahlzeiten. Weizen und andere Körner Enthält Gluten (Hafer. Gerste und Roggen) Sind Probleme für einige Menschen. Erfahren Sie, Krieg Sie Betrifft.
  • Achten Sie auf Eine Ernährung, sterben REICH Eine Ballaststoffen mindestens 40 Gramm pro Tag, einschließlich Vollkorn. Früchte und Gemüse
  • Stoppen Sie, Alkohol zu trinken. Halten Sie Alkohol auf ein Minimum ,, ideal trinken und trinken nur zu den Mahlzeiten.
  • Holen Sie Sich Regelmässige Bewegung.
  • Reduzieren Sie Stress- mit Entspannungstechniken Wie Biofeedback, Atmung.
  • Trinke genug von viel Wasser zu trinken.
  • Vermeiden Sie Stimulanzien. Koffeinhaltige Getränke, Kaffee (einschließlich entkoffeinierten Kaffee), Tabak und andere Stimulanzien Kanns reizen sterben GI-Trakt.
  • Essen Sie kleine Mahlzeiten. Große Mahlzeiten den Aufwärtsdruck im Magen erhöhen und Probleme Auch bei Menschen ohne GERD verursachen Können.
  • Verwenden Sie DGL (Deglycyrrhizinated Lakritz). Langsam Zwei Tabletten kauen oder EINEN Halben Teelöffel des Pulvers vor oder Zwischen den Mahlzeiten und Vor dem Schlafengehen. Taper Ihre Dosis nach unten, einmal Ihre symptome unter Kontrolle Sind.
  • Betrachten Sie Eibischwurzel, das beruhigt entzündete Darm.
  • Betrachten Sie Ulme. Es Kann Sich gereizt Verdauungstrakt Gewebe heilen
  • Meinungen Sie Ihre Medikamente. Viele verschreibungspflichtige Medikamente können auslösen oder verschlimmern GERD, insbesondere NSAR (Aspirin, Motrin, Advil, etc.), sterben Pille und einige Herzmedikamente. Fragen Sie anzeigen anzeigen anzeigen Ihren Arzt über Alternativen anzeigen.
  • Vermeiden Sie Antazida, sterben nur symptome verschleiern sterben. Wenn Sie Antazida Verwenden Müssen, vermeiden solche Aluminium Enthält.
  • Betrachten wir Beseitigung sterben oder begrenzung Milchprodukte in Ihrer Ernährung.
  • Betrachten Sie Probiotika Mit Mahlzeiten nehmen. Diese Produkte Enthalten "freundlich" Bakterien, sterben den Verdauungstrakt stabilisieren Können.

Magen-Darm

GERD (gastroösophageale Reflux)

Gelegentliche Sodbrennen Kann ein Problem für jemand nach Einer Grossen, reichen Mahlzeit sein; Aber Wenn Es stört Sie Regelmässig (mindestens Zweimal pro Woche), Wird es als symptomatisch für gastroösophageale Reflux oder GERD zu sein. Von diesem Zustand ist ein klares Zeichen Dafür, anzeigen Dass Sie anzeigen anzeigen anzeigen Ihren Magen zu viel beleidigen Durch zu essen oder zu oft Durch falschen Die ArTeN von Lebensmitteln zu wählen und Durch Angst und Stress so der Dass bei Verdauung stören.

GERD ist mehr als nur lästig und unbequem. Die WIRKUNG der Magensäure auf das Gewebe in der Speiseröhre Auf einen präkanzerösen Zustand Führen Barrett genannt’s Speiseröhre und saurem Reflux ist Häufig zu Atemwegserkrankungen Wie Asthma verwandt.

Empfohlene Veränderungen im Lebensstil

Obwohl sterben häufigste Behandlung von GERD in der konventionellen Medizin Medikament ist, Gibt es einige Grundlegende Lebensstil Strategien, sterben sehr Wirksam Sind.

  • Tragen Sie lockere Kleidung. Gürtel oder Hosenbund Kanns Magendruck GENUG erhöhen enge Selbst, um sterben Speiseröhre Säure bis zu erzwingen.
  • Don’t richtig essen Vor dem Zubettgehen. GEBEN Sie Ihre Mahlzeit Genügend Zeit, den Magen zu Verlassen, Bevor Sie Sich hinlegen. Lassen Sie sterben Schwerkraft zu helfen.
  • Heben Sie den Kopf Ihres Bettes Schwerkraft zu Arbeiten, zu ermöglichen. Vermeiden Sie Kopf zu heben, INDEM Sie auf Zwei Kissen schlafen – es könnte Situation noch schlimmer machen sterben. Auch andere Schultern Müssen der Speiseröhre erhöht Werden Kann fast wie ein Gartenschlauch gequetscht bekommen, Druck im Magen zu erhöhen.
  • Aufhören zu rauchen. Tabak reizt den Magen.
  • Üben Sie Eine Entspannungsstrategie. Stress und Angst Können GERD-symptome verschlimmern.

Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

  • Halten Sie ein Ernährungstagebuch sterben Lebensmittel und Getränke zu verfolgen, sterben Ihre symptome verschlimmern. Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke schwächen den Schließmuskel der Speiseröhre einschließlich Pfefferminze, Zitrusfrüchte, Koffein und Alkohol. Andere Lebensmittel Sind Auch in verbindung gebracht Tomaten, Knoblauch. Milchprodukte und fettreiche Mahlzeiten. Weizen und andere Körner Enthält Gluten (Hafer. Gerste und Roggen) Sind Probleme für einige Menschen. Erfahren Sie, Krieg Sie Betrifft.
  • Achten Sie auf Eine Ernährung, sterben REICH Eine Ballaststoffen mindestens 40 Gramm pro Tag, einschließlich Vollkorn. Früchte und Gemüse
  • Stoppen Sie, Alkohol zu trinken. Halten Sie Alkohol auf ein Minimum ,, ideal trinken und trinken nur zu den Mahlzeiten.
  • Holen Sie Sich Regelmässige Bewegung.
  • Reduzieren Sie Stress- mit Entspannungstechniken Wie Biofeedback, Atmung.
  • Trinke genug von viel Wasser zu trinken.
  • Vermeiden Sie Stimulanzien. Koffeinhaltige Getränke, Kaffee (einschließlich entkoffeinierten Kaffee), Tabak und andere Stimulanzien Kanns reizen sterben GI-Trakt.
  • Essen Sie kleine Mahlzeiten. Große Mahlzeiten den Aufwärtsdruck im Magen erhöhen und Probleme Auch bei Menschen ohne GERD verursachen Können.
  • Verwenden Sie DGL (Deglycyrrhizinated Lakritz). Langsam Zwei Tabletten kauen oder EINEN Halben Teelöffel des Pulvers vor oder Zwischen den Mahlzeiten und Vor dem Schlafengehen. Taper Ihre Dosis nach unten, einmal Ihre symptome unter Kontrolle Sind.
  • Betrachten Sie Eibischwurzel, das beruhigt entzündete Darm.
  • Betrachten Sie Ulme. Es Kann Sich gereizt Verdauungstrakt Gewebe heilen
  • Meinungen Sie Ihre Medikamente. Viele verschreibungspflichtige Medikamente können auslösen oder verschlimmern GERD, insbesondere NSAR (Aspirin, Motrin, Advil, etc.), sterben Pille und einige Herzmedikamente. Fragen Sie anzeigen anzeigen anzeigen Ihren Arzt über Alternativen anzeigen.
  • Vermeiden Sie Antazida, sterben nur symptome verschleiern sterben. Wenn Sie Antazida Verwenden Müssen, vermeiden solche Aluminium Enthält.
  • Betrachten wir Beseitigung sterben oder begrenzung Milchprodukte in Ihrer Ernährung.
  • Betrachten Sie Probiotika Mit Mahlzeiten nehmen. Diese Produkte Enthalten "freundlich" Bakterien, sterben den Verdauungstrakt stabilisieren Können.

lt; img src ="https://pixel.quantserve.com/pixel/p-b4TLrmmMKN396.gif" style ="display: none;" border ="0" height ="1" width ="1" alt ="Quantcast"/ Gt;

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE

  • Gastroösophageale Reflux … 30

    Gastroösophagealen Reflux (GERD) und Sodbrennen Sodbrennen, Auch Saures Aufstoßen, Brennen ein in der Speiseröhre direkt Hinter dem Brustbein genannt. Sie erhalten Sodbrennen ,, ideal für …

  • Gerd Naturheilmittel behandeln gastroösophageale …

    GERD: symptome, Ursachen und Behandlungen Gastroösophageale Reflux (GERD) ist Auch als gastroösophagealen Reflux-Krankheit (GERD), Magen-Reflux-Krankheit oder einfach saurem Reflux-Krankheit …

  • Gastroösophageale Reflux … 62

    Gastroösophageale Reflux (GERD) Nach Dem Basketball-Ausbildung, Ella Freut Sich Mit Empfehlung: Ihren Teamkollegen zu hängen und Eine große Pizza mit extra Käse und Einems Krug Soda teilen Eine …

  • GERD (gastroösophageale Reflux …

    Dein Profil Was ist GERD? GERD oder gastroösophageale Reflux, is a chronic disease, bei der der Mageninhalt Rückfluss, in sterben Speiseröhre. Magensäure hilft, Nahrung zu …

  • Gastroösophageale Reflux, Medizin für saurem Reflux.

    Gastroösophageale Reflux Erhalten Sie direkt auf Ihr Handy Geliefert Experten-Tipps und Gesundheit Erinnerungen. Verwaltung der gastroösophagealen Reflux (GERD) Einführung in …

  • GERD — Acid Reflux, Sodbrennen …

    Mehr als 100 Millionen Menschen in den USA leiden heute von langfristigen, rezidivierende Magen-Darm-Probleme. Einer der häufigsten Verdauungsstörungen ist gastroösophagealen Reflux …