Darmflora Diät

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Darm-Krankheit, Teil II: Die Heilung des Gut Durch Beseitigung Lebensmittel Toxins sterben

Der Darm ist Frontlinie der Gesundheit sterben. Menschlichen Darm beherbergt 100 Billionen Bakterien von tausend Verschiedenen ArTeN [1]; sie wiegen Mehrere Pfund und ETWA sterben Hälfte des Trockengewichts des Stuhls Bilden. Zur Steuerung dieser Bakterien 70% bis 80% der Immunzellen des K? Rpers Werden in der Regel in und um den Darm gefunden.

Ein gesunder Darm ist Durch Eine Schleimschicht geschützt, sterben commensal (freundlich) Bakterien Entwickelt, um zu Fördern, während Eine Barriere gegen pathogene Bakterien Bieten. Die Menschen Haben Sich weiterentwickelt Wege zu «füttern» commensal ArTeN von Bakterien. Zum beispiel:

  • Menschlichen Schleim Besteht aus Glykoproteinen aus, oder Organische Organische Organische Organische Verbindungen, sterben aus Protein und Zucker. Bestimmte probiotische Bakterien, Wie Bifidobacterium bifidum. Menschlichen Schleim zu verdauen Kann. [2] So hat der menschliche Darm produzieren «Nahrung» für Nützliche Darmbakterien Entwickelt, sicherzustellen, Dass sie Auch bei Langen Schnellste aufrechterhalten Werden.
  • Die Muttermilch Enthält Spezielle Zucker, genannt Menschlichen Milch-Oligosaccharide sterben speziell® füttern Bifidobacterium bifidum und sicherzustellen, dass diese Art Erfolgreich Babys Darm und abwehrt Infektion kolonisiert sterben. [3]

Das fehlen von dieser Schutzbarriere von Schleim und nützlichen Bakterien macht den Darm extrem anfällig für Infektionskrankheiten. Frühgeborene, sterben gefüttert Formel Sindh, menschliche Muttermilch, nicht sterben Schrumpfen Gefährliche oft Eine Darminfektion, nekrotisierende Enterokolitis. [3]

NEBEN pathogenen Bakterien ist der Darm Durch Eine schwere Last von Toxinen konfrontiert. Bruce Ames und Lois Gold HABEN geschätzt, sterben Dass Durchschnittliche Person ISST 5.000 bis 10.000 verschiedene Pflanzentoxine, Anhäufen bis 1500 mg pro Tag, plus 2000 mg verbrannt Toxine während des Kochens Erzeugt. [4]

Der heutige Beitrag Konzentriert Sich auf Wie Jene von 1500 mg natürlichem Pflanzentoxine Darmwand und sterben Schleimhautbarriere beschädigen, Wodurch über infektiöse Darmerkrankungen zu bringen sterben.

Mehl- und Toxizität

Grasses Wurde sterben Grundnahrungsmittel der Landwirtschaft wegen ihrer reichen Ergibt: eine einzelne Pflanze Zehntausende von Samen jährlich erzeugen.

Doch diese Fruchtbare Samenproduktion hat immer Gräser attraktiv zu Pflanzenfressern und Samen verursacht ein hohes Maß Einer Toxinen zu Entwickeln Entworfen Säugerverdauungstrakt zu vergiften, DAMIT IHRE Samen ermöglicht Pflanzenfresser Mut zu passieren unverdaut gemacht. Sind Es dieser Giftstoffe, Druck Getreidekörner STERBEN so gefährlich für menschliche Gesundheit sterben.

Sterben Wirksamkeit der Korn Toxinen ein Verdauungs Menschlichen sabotieren Wird Durch erhöhung der fäkalen Masse Produzieren Die sie veranschaulicht:

Für jedes Gramm Weizenkleie gegessen, erhöht fäkale Gewicht von 5,7 Gramm. [5]

Durch Die Hemmung der Menschlichen Verdauung, Weizen Toxine erhöhen drastisch sterben Menge Eine unverdaute Stärke ERREICHEN des Dickdarms. Diese erhöhte Nahrungszufuhr erhöht wesentlich Bakterienpopulation sterben — und das Vorhandensein von Stärke, Gewöhnlich nicht verfügbar in den Dickdarm ist, begünstigt das Wachstum von pathogenen ArTeN sterben.

Leider mehr Weizen Toxine tun viel als sterben Verdauung der Nahrung Hemmen. Sie schädigen Auch den Darm Selbst.

Weizen Enthält ein ausgeklügeltes Cocktail von Giften:

  • Gluten . ein Komplex aus Proteinen, sterben inspiriert auf Immunantwort, den Darm in mindestens 83% der Menschen, [6], und macht den Darm durchlässig sterben, so ZVE Darmbakterien und ihre Toxine in den Körper gelangen entflammt. [7] Gluten Löst Anti-Weizen antikörper in mindestens 30% der bevölkerung, und Auto-antikörper, — das heißt, antikörper, sterben menschliche Zellen angreifen — in mindestens 0,4% der bevölkerung. [8] Diese unglücklichen Menschen leiden Zöliakie, den Darm Eulen Autoimmunthyreoiditis verheert sterben. [9]
  • Opioidpeptide erzeugen Ähnliche wirkungen Wie Morphin und Heroin. Weizen Opioiden gerechnet gerechnet gerechnet gerechnet wurden als Ursachen von Schizophrenie beteiligt ist. [10]
  • Weizenkeimagglutinin ist ein Lektin oder Protein, das Zucker bindet. Bei extrem niedrigen Dosen, Wenge Teile pro Milliarde, verursacht WGA Darmentzündung und undicht. Bei typischen Nahrungs Dosen verursacht WGA der intestinalen Bürstensaum und Schrumpfung in der Öberfläche des Darms zu vergießen. [11] WGA allein Kann Zöliakie bei Ratten zu induzieren. [12]

Durch unbekannte Mechanismen können Körner Vitaminmangel Krankheiten auslösen. Weizen und Hafer induzieren Rachitis [13], während Mais pellagra induziert. [14]

Da WENIG so Wie 1 Milligramm pro Tag von Gluten Kann Erholung von Darmerkrankungen verhindern [15], ist es wesentlich, dass Körner aus der Nahrung Vollständig eliminiert Werden.

Legume Toxizität

Leguminosen Enthalten Auch Eine Reihe von Toxinen, Verdauung und schädigen den Darm auszusetzen sterben. Einige Beispiele:

  • Phytohämagglutinin . ein Kidney-Bohnen-Lektin, macht den Darm undicht; blockiert sterben Produktion der Magensäure, Bakterielle Überwucherung des Dünndarms zu Fördern; overpopulates den Darm mit unreifen Zellen, sterben Durch E. coli und andere Krankheitserreger leicht besiedelt Sind; stört den Schleim und verkürzt Zotten sterben. [16]
  • Alpha-Amylase-Inhibitoren in Leguminosen verhindern Stärkeverdauung und Führt Blähungen und sterben Vermehrung von pathogenen Darmbakterien gut. [17]
  • Antikörper gegen Sojaproteine gerechnet gerechnet gerechnet gerechnet wurden in Duodenitis, Crohn identifiziert Krankheit, Colitis ulcerosa und Zöliakie, und diese Krankheiten Sind manchmal geheilt, WENN Soja aus der Diät Entfernt Werd. [18]

Es sollte beachtet Werden Erdnuß- und Sojabohnenallergien gehören zu den Allergies Sind häufigsten sterben. Dies zeugt von der signifikante Immunantwort Leguminosen Toxine erzeugen Kanns.

Omega-6 Toxicity

Die Meisten Menschen Sind MIT-DM Beweis der Verknüpfung Omega-6 zu Omega-3-Verhältnis Herz-Kreislauf-Krankheit. Die Meisten Amerikaner HaBen Eine Omega-6 zu Omega-3-Verhältnis in Gewebe, das Zehnfache zu hoch ist; mit Einems Kulturen Besseren Omega-6 zu Omega-3-Verhältnis, Wie Grönland Inuit und Japanisch, HaBen viel niedrigere Rate der Herzkrankheit.

Da WIRKUNG Eines übermäßigen Omega-6 zu Omega-3 ist stark Entzündung zu erhöhen, während sterben Immunfunktion zu beeinträchtigen, ist es logisch, dass ein Erhöhtes Verhaltnis entzündlicher Darmerkrankung verschlechtern Würde sterben.

Und es tut. Die EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) Studie nahmen Ernährungstagebücher von 203.193 Menschen und folgte ihnen für vier Jahre [19]:

  • Als in der Oberen Quartil der Aufnahme von Omega-6-Fettsäuren angehoben das Risiko der Colitis ulcerosa um 149%.
  • Als in der Oberen Quartil der Aufnahme der Omega-3-DHA, STERBEN in Lachs und Sardinen reichlich vorhanden ist, REDUZIERT das Risiko von Colitis ulcerosa um 36% — 77% nach der Einstellung für Omega-6-Aufnahme. (Offenbar diejenigen, sterben mehr Assen Omega-3-Fettsäuren Auch mehr Omega-6 ass.)

Eine andere Studie Fand heraus, dass das Risiko von Colitis ulcerosa Im oberen drittel der DHA Aufnahme ist um ETWA 50% reduziert. [20]

Das Fazit: Wer mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen sollten strikt Omega-6-Verbrauch begrenzen und streben DANACH, ein Pfund pro Woche Lachs oder Sardinen zu essen.

Fruktose Toxizität

Fruktose ist ein Zucker, der für den Menschen toxisch und nutzlos ist — aber es ist eine reiche Quelle von Energie zu Bakterien. Fruktose Verbrauch stark Fördert das Wachstum von Bakterien im Darm und erhöht Werte der bakteriellen Endotoxine im Körper sterben. [21]

Faser

Die Meisten Leute denken, dass Faser unverdaulich ist, und dass darum geht es, in IHREM Stuhl aus. Das ist nicht wahr. Faser ist unverdaulich für den Menschen, Aber nicht beschränkt auf Bakterien. Fiber ist eine Bakterielle Nahrung, STERBEN Darmbakterien Kanns zu Vermehren Šich. Bakterien, nicht unverdaut Lebensmittel, machen den Grössten Teil der Trockenmasse des Stuhls auf. [22]

Ärzte empfehlen oft Faserkrankheit Patienten zu Darm. Zwar nicht ganz ohne Verdienst, diese Beratung in der Regel nach hinten los.

Es gibt drei Probleme: helfen Bakterien ernähren und vermehren sein Unerwünscht Kanns; Faser, Wie beispielsweise sterben kleien von Getreide, ENTHÄLT oft toxische Proteine; und schließlich Ganze Getreidefasern und andere «Raufutter» Brecheisen und verletzen Darmwand sterben. Dr. Paul L. McNeil Erklärt, dass:

Wenn ballaststoffreiche Sie Lebensmittel essen, schlagen sie gegen sterben Zellen auf den Magen-Darm-Trakt auskleiden, Derens Äußere Hülle zerreißen. [23]

Das kann nicht gut sein.

Und es ist nicht. In der Ernährung und reinfarction Trial (DART), im Jahr 1989 veröffentlicht Würde, gerechnet gerechnet gerechnet gerechnet wurden 2033 britische Männer in Eine ballaststoffGruppe und Einems Kontrollgruppe aufgeteilt. Die ballaststoffreiche Gruppe arsch Vollkorn und verdoppelt Ihre Kornfasereinlaß 9 bis 17 Gramm pro Tag. Das Planen-Plan Plan Plan Ergebnis? Todesfälle in der Hohen Fasergruppe Waren 22% Höher im laufe der Studie — 9,9% der Kontrollgruppe im Vergleich zu 12,1% der ballaststoffreiche Gruppe gestorben. [24]

Weichere löslichen Fasern aus Früchten und etwas Gemüse Sind viel eher als Weizenkleie zu helfen, Aber Auch sie können Eine gute Sache, nur in Maßen, oder nur in Einem Gesunden Darm sein. Faser speist pathogene Bakterien Eulen probiotische Bakterien und erhöht Populationen von Beiden sterben. Wenn Der Darm beschädigt und undicht, bedeuten mehr Bakterien mehr Bakterielle Toxine und den Körper zu infiltrieren mehr Krankheitserreger. Eine ballaststoffarme Ernährung, zu Einer verminderten Bakterienpopulationen im Darm Führt, Kanns für Darmerkrankungen Patienten wünschenswert sein.

Ja, ist es Möglich, zu viel zu Faser bekommen!

Sonstige Gift Foods

Shade Pflanzen und Samen aller ArTeN können Auch Toxine Enthalten und Kanns Auch in Menschen mit geschädigter Darm beschränkt Werden Müssen.

Milchproteine, insbesondere pasteurisierte Kuh Kasein, Sind Auch oft problematisch für Menschen mit geschädigten Darm.

Regel alle Lebensmittel in der, die Häufig Allergien Produzieren, Sind wahrscheinlich Probleme für Menschen mit beschädigten Darm zu GEBEN.

Alle Pflanzenproteine ​​Sind riskant, da Milch- und Ei-Proteine ​​Sind. Es ist Möglich, das Risiko zu minimieren durch:

  • Essen geklärt Butter . Aber darauf verzichten eiweißreiche Milchprodukte.
  • Essen gekochtes Ei Eigelbe . Aber Vermeidung der eiweißreichen Eiweiß sterben.

Zusammenfassung von Toxic Lebensmittel zu beseitigen oder zu vermeiden

Kurz gesagt, sollten sterben Patienten Darmkrankheit beseitigen giftige Lebensmittel aus ihrer Ernährung:

  • beseitigen Sie alle KörnerAusgenommen Reis . Weizen, Hafer und Mais, und ihre Produkte, Wie Weizenmehl, Maisstärke, Brot und Nudeln, Mussen beseitigt Werden.
  • beseitigen Sie alle Leguminosen . vor Allem Soja, Bohnen und Erdnüsse.
  • Beseitigen Omega-6-reiche Öle. Wie Sojaöl, Safloröl, Maisöl, Erdnussöl und Rapsöl.
  • Beseitigen Fruktose Zucker, Mit ausnahme von Früchten und Beeren. Trinken keine zuckerhaltigen Getränke.
  • Minimieren Faser Bakterienpopulationen Darm und vermeiden mechanische Verletzungen an der Darmwand zu halten.
  • Minimieren andere potentiell,, ,, toxische Proteinquellen. Im Allgemeinen sollte Protein aus tierischen und Fisch Fleisch, keine Eier, Milchprodukte, oder Pflanzen gewonnen Werden. Allerdings Fette aus Milch und Eier Sind sehr wünschenswert.

Die If Darmgesundheit wiederhergestellt Wird, Molkerei- und Faser Kann auf Ernährung wieder Hergestellt Werden sterben. Allerdings Sind Die WICHTIGSTEN toxischen Lebensmittel — Getreide, Hülsenfrüchte, Omega-6-reiche Öle und sterben Meisten Fruktose — sollte für das Leben eliminiert Werden.

Fullen der Lücken in der Ernährung

Die Für Meisten Menschen Wird Beseitigung Körner Eine große Lücke in der Ernährung zu Verlassen sterben. Lebensmittel, Werden sollte sterben verwendet, um diese Lücke zu Fullen Sind:

  • Gesunde pflanzliche Nahrungsmittel Sind sterben Sichere Stärken. Wie weißer Reis, Taro, Süßkartoffeln und Yams, und Früchte und Beeren .
  • Gesättigte fettreiche Öle und Fette. Wie Rindertalg, geklärte Butter, Kokosöl, Palmöl, Kakaobutter (ja, Schokoladendesserts Sind gesund!), Zusammen mit bescheidenen Mengen Olivenöl und Schmalz. Machen Sie hausgemachten Salatdressings mit Diesen Olen, Anstätt den Kauf Supermarkt Dressings mit Soja- oder Rapsöl.
  • balancieren weiter sterben Omega-6 zu Omega-3-Verhältnis von Low-Omega-6-Fleisch zu essen, Wie Die rotem Fleisch (Rind und Lamm) und meeresfrüchte. und Essen 1 lb pro Woche Lachs oder Sardinen für frische Omega-3-Fette.

Wenn Der Dünndarm beschädigt, fetthaltige Nahrungsmittel Kann Schwierig sein, da sterben Enzyme zu tolerieren, sterben Nahrungsfette verdauen und Proteine ​​Können Auch menschliche Zellen verdauen. In solchen Gefallene Muss sterben Konzentrieren Ernährung auf Stärkehaltige Lebensmittel Wie Reis, Bis ist wieder Hergestellt Darm Gesundheit. Achten Sie darauf, mit Vitaminen und Mineralstoffen in solchen Gefallene zu ergänzen.

Schlussfolgerung

Sterben Beseitigung Lebensmittel Toxine können und immer verbessert Prognose sterben Darmerkrankungen heilen. Pedro Bastos von The Paleo Diet-Aktualisierung schreibt:

Aus dem Feedback zur-an uns an uns, das wir im laufe der Jahre erhalten HABEN, reagieren IBS-Patienten dramatisch und schnell auf Paleo-Diät sterben. Ihre erfahrung zeigt, Dass Milch, Getreide und Leguminosen Scheinen sterben Hauptschuldigen in diesem Zustand über Eine Reihe von Mechanismen zu sein. [Die Paleo-Diät-Update-v.4, # 18]

Auto-antikörper, sterben von Weizen Gegen die Schilddrüse, des Pankreas Erzeugt und gut typischerweise verschwinden Innerhalb von 3 bis 6 monaten nach der entfernung von Weizen aus der Nahrung. [25, 26] Dies ist wahrscheinlich Eine vernünftige Schatzung für den Zeitraum, in DM Patienten Darmerkrankung signifikante verbesserungen aus der Eliminierung von diätetischen Lebensmitteln Toxine Erwarten Können.

zusammenhängende Beiträge

Weitere Beiträge in dieser Serie:

Referenzen

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Hallo Paul,
Ich habe schwere SIBO, Leaky Gut, und langsam Transit Verstopfung. Da andere Behandlungen haven t zur verfügung Gestellt nachhaltigen Nutzen, ich bin über Eine Elementare Diät für mindestens 1-2 Monate, um zu versuchen. Diese Besteht aus nur hydrolysiertes Molkenprotein, hydrolysiertes Kollagen, Dextrosepulver, MCT-Öl, Multivitamin- und Elektrolyte.

Haben irgendwelche über Gedanken verwendung Einer elementaren Diät den Darm zu heilen sterben? Würden Sie gleichen Verhältnisse Wie macronutrient der PHD empfehlen sterben, Auch Wenn alle Lebensmittel schnell absorbiert Wird und Werd Eine große Spitze im Blutzucker verursachen? Irgendwelche Ideen, wie ich sterben Auswirkungen von Spick Insulin minimieren Kann schädlichen, da ICH don t in der Regel hoch-GI Kohlenhydrate gut vertragen?

Danke für Ihre Hilfe.

I don empfehlen es t, Weil der Darmflora Faser und hungern Auch EINEN Mangel ein wichtigen Nährstoffen NEBEN den Vitaminen und Mineralien sterben.

Ich würde mit Vitamin A / D / C, zirkadianen Rhythmus Entrainment, extra Cholin und Inositol / Eigelb, und intermittierende Fasten Beginnen; und Dann Arbeiten auf Faser und fermentierten Lebensmitteln.

Vielen Dank für Ihre Antwort. Ich sollte Erwähnt, sterben Teil der Grund ein, warum ich bin diese Diät nach, weil ich Faser, um vorübergehend zu beseitigen beabsichtigen SIBO zu behandeln. Meine schlimmsten symptome Sind Gehirn-Nebel, Müdigkeit und Hormondysfunktion, und stirbt Scheinen-DM Grad der meine GI Probleme zu korrelieren MIT. Ich war auf Verschiedenen hochdosierten Antibiotika für ein paar Monate Lyme-Borreliose zu behandeln, so dass stirbt wahrscheinlich mein GI Probleme schlimmer gemacht. Als ich Versuchte, Rifaximin SIBO zu behandeln, das ist meine Energie und Gehirn-Nebel vorübergehend verbessert, sterben Aber Auswirkungen didn t Dauern. Fiber macht meine Müdigkeit und Verstopfung viel schlimmer, und ich fühle mich immer viel mehr müde Nach Dem Essen, so dass ich dachte, Dass ein faserfrei Elementare Diät Könnte meinen Darm erlauben zu heilen.

Denken Sie, wenn ich kleine Mengen ein Kartoffelstärke Auf Elementare Diät hinzugefügt sterben, dass ich gesunde Darmflora verhungern verhindern Könnte sterben, während immer noch SIBO hungern sterben? Kartoffelstärke hat mich noch schlechter Fühlen, als ich Versuchte, es zu meiner Diät hinzuzufügen, Aber Vielleicht gewonnen t der Fall sein, wenn ich m im Anschluss An eine elementare Diät. Probiotika und fermentierten Lebensmitteln in der Regel Auch meine symptome verschlimmern, Aber ich könnte in Erwägung ziehen sie auf sterben Elementare Diät hinzufügen, WENN meine Laufzeit schneller ist und sie don t Zeit im Dünndarm zu gären HABEN.

Ich habe für Eine Weile mit A / D / C / K Worden Ergänzung, zusammen mit rohem weideten Eigelb. Ich neige dazu, mehr müde zu Fühlen, wenn ich Eigelb (oder reine Cholin) Essen, density Aber ich schließe sie in meiner Ernährung ohnehin als Quelle von Nährstoffen. ich ve gearbeitet zirkadianen Rhythmus Entrainment, obwohl intermittierende Fasten meine Nebennieren und der Schilddrüse symptome verschlimmert.

Wenn ich sterben følgende:
-Vitamin D3 (Ich nehme 10,000IU Täglich)
-Vitamin C w / Bioflavonoide
-Eine Mischung aus Polyphenol-Extrakte aus Beeren und Früchten (Xymogen Oraxinol)
-pastured Rinderleber 1x / Woche für Vitamin A und Ande Nährstoffen
-pastured rohes Eigelb für zusätzliche Nährstoffe

Denken Sie, stirbt ausreichen Wird, schädliche Auswirkungen von Einer elementaren Diät zu verhindern, während mein Bauch Heilung?

Ich stimme voll und ganz, dass Eine ausgewogene Vollwert-Ernährung für Menschen sterben Meisten optimal ist, Aber ich m, unter Berücksichtigung Nur eine elementare Diät von verarbeiteten isoliert Nährstoffe, Weil meine gesundheitlichen Probleme so lange beibehalten HABEN. Ich bin in meiner Frühen 20 s und I
Zuvor war sehr gesund und hoch funktioniert, Bevor ich krank Wurde. Meine medizinische Probleme Haben mein Leben übernommen, so dass ich bin auf der suche nach DM schnellsten Behandlung Möglich.

Nochmals vielen Dank für Ihre Hilfe.

Haben Sie betrachten Eine Mögliche Schwermetallvergiftung? Gut Probleme Kann hart sein, für gut zu beheben, Wenn Es Eine zugrunde liegende Ursache ist. Wenn Sie Gründe HaBen Metallvergiftung vermuten Kann, zum beispiel, WENN Ihre Krankheit nach zahnärztliche Arbeit begonnen, sollten Sie EINEN Arzt Wissen über diese zu Sehen. Cutler s Arbeit ist Auch ein sehr nützliches Nachschlagewerk, Auch, ideal für Amalgame nicht HABEN

Hallo Paul und danke ihnen für Ihre Arbeit
Ich bin 55 Jahre alt männlich in UK.I gelebt HaBen streng sterben Diät für Die letzten Sechs Monate mit zirkadianen Rhythmus gefolgt und alle Ergänzungen andere als Lithium und Silicon.I I / F 8-Stunden-Fenster zu essen.
Ich habe noch nie Gewichtsprobleme hatte, Aber Atherosklerose HABEN, und Haben Injektionen B12 alle 8 Wochen, wie ich Haben Eine sehr niedrige Eigen factor.I Haben meine Jod Ergänzung sehr Vorsichtig gewesen Auf die erhöhung als meine Schilddrüse TSH Betrug 0,91 und T4 15.20 in 2011.I HaBen nur 300 mcg pro Tag eingenommen und nicht jeden Monat verdoppelt, Wie sie advise.I mein TSH vor Zwei monaten überprüft und es 1,92 und T4 16.3I bin Schuldig IST hatte, wahrscheinlich zu viel trainiert und wenn ich
I Gewicht Zug Zwei Tage pro Woche Ich habe schreckliche Schwierigkeiten beim Schlafen. (War Hat sich seitdem ich schwere Übung war ein Ständiges Problem begann) .Weitere als das ich in den Letzten Zwei hatte Eine Schwellung auf Beiden Seiten meiner Kehle unter meinem Kiefer Knochen ähnlich Wie, ideal für Ihre Drüsen anschwellen ,, ideal Eine Halsentzündung bekommen monaten (nicht den Hals Wie in DM Online-Struma Bilder gezeigt weiter unten).
Meine Lipide Sind nahezu perfekt, Wie pro Ihre book.I besorgt bin ich Entweder Hyperthyroid (meine beste Vermutung), Hypothyreose oder ausgebrannt Adrenals oder hohe cortisol.In das Buch, das Sie langsam Jod erwähnen erhöhen, bis typischen Nebenwirkungen meine symptome subside.Are . Mein Körpertemperatur auf zu Hause digitales Thermometer durchschnittlich 36 Cent oder 96,8 fahr täglich.
JEDE beraten verhindere ich, Bewegung und Ergänzungen Für einen Monat, um zu Sehen, Wie der Schlaf und Schwellung im Hals Körpertemperatur und TSH zu verbessern, oder muss ich meine Jod, um es zu bekommen bis zu 1 mg.I Habe ein Anderer Stelle Gelesen Dass Jod Ergänzungen können Hyperthyreose verursachen? Sie erwähnen Auch in dem Buch, dass Lithium hyperthyroid.Should entlasten Kann ich das versuchen.?
Wenn Sie sehe ich mein Hausarzt beraten, was soll ich checked.Sorry laufen on.You Sind ohne Zweifel sehr beschäftigt zu bekommen fragen.
Thankyou Meine Gesundheit anders als die Kleinen Dinge, über enorm verbessert hat. Marcus

Es klingt Wie eine Hyperthyreose. Es klingt Auch Wie sie sterben Frühere Version Unseres Buches Arbeiten ab. Ich würde sterben neue britische Ausgabe erhalten ,, ideal für Infos Bern, oder es aus Ihrer Bibliothek ausleihen.

wir don t empfehlen mehr über 225 mcg Jod gehen. In Hyperthyreose Infos FINDEN Sie unter t sogar so viel nehmen. Versuchen Sie es zu stoppen, Aber ein Blatt Nori-Algen essen täglich.

Jod Durch Einander Selen Ausgeglichen Werden. Das ist kein Problem in den USA, Weil unser Rindfleisch und Gemüse Selen reich Sind. Doch in Europa Kann es ein Problem sein. Versuchen Selen 200 mcg mindestens einmal pro Woche zu ergänzen, Vielleicht 2-3 mal.

Arbeiten Sie ein IHREM Schlaf und Ernährung ausgleicht. Versuchen Sie Kollagen aus Knochen bekommen, Gelenke und in suppen Gekocht Sehnen und Eintöpfe, plus extra Vitamin C. Achten Sie darauf, nicht anämisch Sind und Dass Sie geeignete Zink und Kupfer HABEN.

Holen Sie entsprechende Mengen Benutzer Vitamin A aus der Leber, Spinat, Karotten, Süßkartoffeln. Wenn Sie don t essen Leber, zu ergänzen A von Lebertran und Cholin.

Ja, ich glaube, Sie anzeigen anzeigen anzeigen anzeigen Ihren Arzt Sehen sollte und erhalten ausgecheckt. Oft Hyperthyreose Wird Durch EINEN späteren Hypothyreose, sterben von Ersatz Schilddrüsenhormon zugute kommt; es Kanns Auch adrenalen Dysfunktionen induzieren. Fragen Sie anzeigen anzeigen anzeigen anzeigen Ihren Arzt, sterben, ideal Schwellung zu den Lymphknoten oder Kropf zurückzuführen ist. Der Arzt Kanns Auch tun, allgemeine Bluttests für Probleme zu suchen sterben, sterben auf Ihre symptome Beiträgen Können.

Wir empfehlen nicht über 225 mcg Jod geht mehr

Sehen Sie Ihre Kommentar oben, Kann es Sich lohnen, Sie modifizieren / Ihre Ergänzungen Seite zu aktualisieren,
Gibt es einen Aufzählungspunkt unter den täglichen Ergänzungen, sterben DERZEIT liegst,
_Iodine Mindestens 225 mcg, empfehlen 1 mg

Eine Sache, sterben mich verwirrt etwas Gesetzes Gesetz über die Beseitigung aller Getreidekörner ist, Dass in den verwiesen Wird, sie nur Wirklich Weizen villianize Weil es Weizengluten, Peptide und WGA Enthält. Wenn ich zu konsumieren gekeimt Waren, frei Körner Gluten, wouldn t dieses Problem minimiert Werden, nicht beseitigt wäre, wenn? Dort s Auch sterben kleine CLA-Gehalt-, sterben in Einer Menge von Körnern in kleinen doses- als vorteilhaft erwiesen hat, Aber wir re Gramm pro Tasse Getreide zu sprechen, ist es Wirklich so einflussreich? Ich fänd das Buch Eine solide zu lesen, Einer Aber das war bereiche des Buches, dass ich ein wenig zu der wünschen übrig gefunden.

Eine Antwort wäre sehr geschätzt!

ich Möchte sagen danke für diesen Beitrag! Es hat mir so viel geholfen. Ich würde vor mit Colitis ulcerosa über Einems Jahr diagnostiziert und Versucht, Mehrere verschiedene Diäten meine Krankheit zu behandeln (trotz meiner Gastroenterologen sagen mir Essen keine Rolle gespielt). Obwohl diese Diäten mich in Eine bessere RICHTUNG zeigte, schließlich bewiesen, Dass sie nicht Erfolgreich. Und Dann Fana ich euch! Im Anschluss ein die Vorschläge in diesem Beitrag skizziert hat mir mein Leben zurück. Meine Familie und ich Sind immer dankbar! Wir passieren Auch in Boston zu leben :).

Dass s große Lauren! Ich danke Ihnen für das Teilen. Wenn Sie Zeit Haben, sollten Sie EINEN Amazon Rezension zu Verlassen!

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