Gesundheitliche Vorteile von Leinsamenöl …

Gesundheitliche Vorteile von Leinsamenöl …

Gesundheitliche Vorteile von Leinsamenöl ...

Gesundheitliche Vorteile von Leinsamenöl

Sterben gesundheitlichen Vorteile von Leinsamenöl Sind zahlreich. Leinöl, das auch als Leinöl Bekannt, spielt Eine Rolle bei der Gesunden Hautpflege als gut.

Leinsamen Sind Aus einer Blühenden Pflanze kultiviert, sterben leicht in West-Kanada angebaut Werd. Öl aus dem Leinsamen gewonnen ist vorteilhaft für sterben Haut und Körper, Weil es eine, Wenn nicht sterben reichste Quelle von Omega-3-Fettsäuren ist. Andere vorteilhafte Elemente in flaxseeds Sind Omega-6 und Omega-9-Fettsäuren, Eine vielzahl von Vitaminen aus der B-Gruppe, Lecithin, Faser, Protein und Mineralien Wie Mangan, Kupfer und Magnesium sterben. In der Tat, zwei Esslöffel oder 30 ml Leinsamenöl Enthält sterben følgende Prozentsätze der empfohlenen täglichen Aufnahme:

  • Omega-3-Fettsäuren — 146%
  • Mangan — 32%
  • Ballaststoffe — 22%
  • Magnesium — 18%
  • Folat — 14%
  • Kupfer — 10%
  • Phosphor — 10%
  • Vitamin B6 — 9%

Gesundheitliche Vorteile von Leinsamenöl

Im hinblick Auf die gesundheitlichen Vorteile von Leinsamen-Öl, Forschung und Studien HaBen gezeigt, Sind zahlreich Dass sie. Der Verbrauch von Leinöl in geringeren Inzidenz von Krebs Führen Kann, insbesondere Darmkrebs und Brustkrebs, der Cholesterinspiegel im Blut zu senken und SOMIT sterben Reduktion von Schlaganfällen und Herzinfarkten, Schutz Gegen die Entwicklung von Bluthochdruck, schnellere Erholungszeit für müde Muskeln, und sterben beschleunigte Heilung von Verstauchungen. Weitere Vorteile von Leinsamen und Leinöl Sind Aufgabe der Aufgabe Aufgabe Aufgabe Verbesserung Sehkraft sterben, sterben Aufgabe der Aufgabe Aufgabe Aufgabe Verbesserung Leberfunktion, helfen bei Arthritis, und es Kann einige Allergien lindern. Grundsätzlich Sind alle Körpersysteme Können aus Leinsamen Ölverbrauch profitieren.

Vorteile für Haut sterben
Die Vorteile für Die Haut von Leinöl Sind Gedacht Als Auch weit verbreitet zu sein und DAHER ist es ein gutes Essen für Eine Haut Gesunde. Leinöl Vorteile in der Hautpflege Sind: entzündungshemmende Eigenschaften, Reduzierung der Hautreizungen und Rötungen, schnellere Heilung von Haut Prellungen und Hautwunden, verhindern Kann oder sterben Entwicklung von Hautkrebs verlangsamen, sterben Aufrechterhaltung der Jüngeren Haut suchen, und es Kann spielen Eine Rolle bei der Behandlung und Verringerung der Hautprobleme Wie Psoriasis, Ekzemen, Rosacea, Akne und Schuppen. Leinöl starkt Auch Finger- und Fußnägel.

Die Vorteile für Die Haut von Leinsamenöl Sind der Einnahme nicht beschränkt. Tat hilft es direkt Auf die Haut anwendung Personen Trockener Haut Probleme mit und bindet Feuchtigkeit in der. Es macht Haut glatt sterben, strahlend, und hilft der Haut, Falten zu reduzieren.

Obwohl viele der gesundheitlichen Vorteile von Leinsamen-Öl und sterben Haut Vorteile von flaxseeds noch streng geprüft Werden Sollen, Auch viele erste Hinweise auf zahlreiche Haut und Nutzen für sterben Gesundheit für Leinsamen-Öl.

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